دخترونه‌ها

ترکیب بسیار زیبای نقاشی و واقعیت

2010-07-18T23:53:00.000-07:00

دختر زبون دراز

2010-06-28T00:19:00.000-07:00

جدید ترین کفش ورزشی دخترانه

2010-06-19T07:30:00.000-07:00

مرد ببری دختر نما

2010-06-10T08:05:00.000-07:00

تصویر زنی در حال موج سواری

2010-06-06T23:30:00.000-07:00

آمپولی با طراحی جدید

2010-05-31T06:46:00.000-07:00

چای کیسه ای استفاده نکنید؟!

2010-05-23T01:05:00.000-07:00

افرادی که به دلیل سرعت رنگ دادن و دم كشیدن چای كیسه‌ای از طرفداران پرو پا قرص آن شده‌اند. اما این سوال مطرح می شود كه آیا تفاوتی میان چای كیسه‌ای و دم‌كرده وجود دارد؟

لذت نوشیدن چای وقتی بیشتر می‌شود كه بهترین روش تهیه آن را بدانیم. به طور كلی اغلب خانواده‌ها چای را دم كرده و از آن نوشیدنی معطر با طعم دلنشینی تهیه‌ می‌كنند كه بسیار در رفع خستگی موثر است. اما در مقابل برخی افراد هم هستند كه از چای‌های كیسه‌ای كه در بازار موجود است استفاده می‌كنند.

در این رابطه باید گفت: ابداع چای كیسه‌ای بهترین و بدترین اتفاق در صنعت چای است. بهترین چون سبب افزایش توجه مردم به چای می‌شود و بدترین به دلیل آن كه اكثر چای‌های كیسه‌ای در بازار دارای مواد مصنوعی و شیمیایی هستند و از ویژگی‌های مطلوب یك چای اعلا برخوردار نیستند.

در ابتدای ابداع چای كیسه‌ای تولیدكنندگان از برگ كامل چای استفاده می‌كردند كه رنگ و بوی طبیعی و ارزش تغذیه‌ای بالا داشت اما بتدریج كیفیت اغلب این نوع چای‌ها كاهش یافت و برخی تولیدكنندگان جهت كسب سود بیشتر چای پودر شده یا اصطلاحا خاك چای را جایگزین برگ كامل چای كرده و برای ایجاد طعم فوری و رنگ سریع‌تر از مواد رنگ دهنده و طعم دهنده مصنوعی استفاده می‌كنند.

به طور مثال وقتی یك چای كیسه‌ای نامرغوب را در آب‌جوش می‌اندازید كمتر از 30 ثانیه رنگ می‌دهد بویژه اغلب چای‌های كیسه‌ای خارجی كه خیلی سریع‌تر رنگ می‌دهند. این در حالی است كه به طور طبیعی یك چای معمولی ایرانی را اگر در كیسه بریزید و در یك لیوان قرار دهید 10 دقیقه طول می‌كشد تا رنگ زرد مایل به نارنجی ایجاد كند.

از این رو، چای‌های كیسه‌ای كه طعم قوی و رنگ فوری دارند نه‌تنها ارزش تغذیه‌ای مطلوبی ندارند بلكه مواد افزودنی شیمیایی آنها می‌تواند اثرات مخربی بر سلامت مصرف‌كننده بگذارد.

در مورد چای‌های كیسه‌ای كه امروزه با اسانس و رنگ انوع میوه‌ها در بازار عرضه می‌شوند نیز متذكر می‌شویم كه اغلب این نوع چای‌ها دارای طعم و رنگ مصنوعی هستند.

این نوع محصولات نیز به دلیل آن كه در طی روز بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرند مصرف طولانی‌مدت آنها به دلیل تجمع تدریجی مواد شیمیایی‌شان در بدن می‌تواند بسیار مخاطره‌آمیز باشد.

توصیه‌ها

برای تهیه چای روزانه خود حتما از چای دم‌كردنی استفاده كنید و برای انتخاب بهترین چای، خوب است بدانید كه چای درشت از نظر كیفیت و خواص تغذیه‌ای بهتر از چای ریز و پودری است. همچنین چای بدون عطر مصرف كنید، چرا كه چایی كه دارای بوی تند و رنگ قرمز پررنگ باشد بسیار مضر است.

چای در 3 فصل بهار، تابستان و پاییز چیده می‌شود، ولی هر چه از بهار به فصل پاییز نزدیك‌تر می‌شویم قسمت‌های چوبی برگ زیادتر و از مرغوبیت و كیفیت چای كاسته می‌شود.

بهترین، مرغوب‌ترین و خوش‌طعم‌ترین چای مربوط به چای بهاره است و بعد چای تابستان و پاییز. اگر چای را زیاد بجوشانید مواد قابض و تاننی ‌آن به مقدار زیاد رها شده و ظاهر و باطن چای را تغییر می‌دهد.

رنگ این نوع چای سیاه، بو و مزه آن نامطبوع و خاصیتی یبوست‌آور پیدا می‌كند. چای به دلیل آن كه در بدن تولید اسیداوریك و اگزالات می‌كند مصرف زیاده از حد آن را به افراد مبتلا به نقرس و سنگ كلیه توصیه نمی‌كنیم.

از هل، دارچین یا چند قطره لیموترش در چای استفاده كنید، چرا كه خواص ضدباكتریایی و آنتی‌اكسیدانی چای را چندین برابر كرده و از عدم جذب آهن در بدن می‌كاهند.

نكته

در برخی از چای‌های خشك نیز كه دارای كیفیت بالا نیستند از مواد افزودنی رنگ و طعم‌دهنده استفاده می‌شود. لذا برای خرید یك چای بهداشتی و كنترل شده لزوما به وجود پروانه بهداشت روی بسته‌بندی آن توجه كنید و حتی‌المقدور از چای‌های ارگانیك كه كاملا طبیعی و به دور از مواد و كودهای شیمیایی تهیه می‌شوند استفاده نمایید

چه ترکیب رنگهایی را برای سایه ی چشم انتخاب کنیم؟

2010-05-15T00:11:00.000-07:00

سایه زدن چشمها جدای از اینکه یک کار حرفه ای و متمایز از بقیه ی اعمال آرایشی و اصل میکاپ است اما توجه به نکات اساسی آن می تواند به خانمهایی که همیشه خودشان این کار را انجام می دهند کمک کند تا به مرور با ترکیب رنگهای نزدیک به هم و انتخاب درست آنها این کار را بهتر انجام دهند.
نکته ی مهم و اساسی در سایه زدن چشمها اول انتخاب درست رنگهاست و از آنجایی که سایه های تک رنگ بیشتر در سالنها و زیر نظر آرایشگران حرفه ای میکاپ مورد استفاده قرار می گیرد تابا ترکیب آنها به رنگ دلخواه سایه برسند به شما پیشنهاد می شود برای اینکه هنگام سایه زدن رنگهای هماهنگ را در کنار هم داشته باشید تا به راحتی از بیس روشن آن شروع کرده تا تیره را استفاده نمایید بهتر است موقع خرید سایه های سه و چهارتایی که رنگهای نزدیک به هم را در کنار هم دارند انتخاب کنید و هیچگاه هنگام سایه زدن بین سایه ها مرز ایجاد نکنید به طوری که رنگها خط به خط در پشت پلک مشخص شوند بلکه بهتر است رنگهای نزدیک به هم کمی در هم ادغام شده و در پشت پلک در فواصل نامحسوسی با هم ترکیب شوند .
گاهی که دوست دارید از یک سایه ی تک رنگ مثل آبی، صورتی، انواع سبزها به تنها یی استفاده کنید باز هم بهتر است روی سایه ی تک رنگتان نیز کمی از همان بیس رنگ فقط براق تر و کمی هم البته روشنتر بکار ببرید تا زیبایی سایه را دو چندان کند .
هنگام استفاده از سایه های تک رنگ، رنگ بسیار روشن آن را زیر ابرو بزنید و پشت پلک را از تک رنگ استفاده کنید.
در اکثر اوقات ترکیب به اندازه و درست رنگها و کنار هم چیده شدن آنها با اندکی ادغام می تواند چشم شما را زیباتر و جذاب تر کن
طرز صحیح سایه زدن برای انواع چشمها !
یکی بهترین راه های زیبا ساختن چشمها دانستن فوت و فن سایه زدن است. چشمهای شما اولین عضو صورت شماست که در وهلۀ اول به چشم می رسد. بنابراین دانستن روش سایه زدن صحیح کلید درخشیدن در نظر اول است.
سایه ها در رنگها و گونه های مختلف یافت می شوند، کرم ،پودری یا مدادی .
« سایه پودری یا کرم»
سایه در نوع پودری و کرم موجود است ، نوع استفاده از نوع کرم آسانتر است زیرا شما با یک حرکت می توانید سایه بزنید ولی نوع پودری دوام و پوشانندگی بیشتری دارد و اگر به نوع کرم آن علاقه مند هستید می توانید برای افزایش دوام آن ، انرا با سایه پودری مخلوط نمایید. انتخاب اکثر خانم ها سایه مخلوط از ایندو است که هم استفاده از آن آسانتر و هم دوام خوبی دارد. با این حال انتخاب به شما بستگی دارد، هر دو را امتحان و ببینید کدام نوع روی پوست شما بهتر عمل می کند سپس انتخاب کنید.
شما ممکن است برای ماندگاری بهتر و نرم ماندن پلک چشم از زیر رنگها و یا بیس هایی استفاده کنیدکه بهتر است آنها از نوع بی رنگ باشند.
« انتخاب رنگ بر حسب رنگ پوست»
هنگامی که صحبت از انتخاب رنگ است قدم اول تست کردن انواع رنگها بر مبنی رنگ پوسن و رنگ لباس است.
« راهنمایی هایی برای انتخاب رنگ»
پوستهای گندمی روشن:
شما می توانید از اکثر رنگهای سایه استفاده کنید. اما از تنالیته های روشن علی الخصوص اگر برای روز آرایش می کنید. اگر موهای تیره دارید می توانید از رنگهای تیره نیز استفاده کنید . استفاده از رنگهایی چون ارغوانی ، بنفش ، سبز و یا آبی یه همراه خط چشمی به همان رنگ بسیار کار آمد است.
پوستهای سبزه روشن :
از رنگهایی که یک درجه از پوست شما تیره تر است استفاده کنید و یا از رنگ طلائی که درخشش خاصی به شما می دهد. از رنگ براق کرمی برای زیر ابرو و بالای استخوان چشم برای برجسته شدن چشمتان استفاده کنید.
پوستهای مایل به زرد :
از رنگهای آبی ، خاکستری مایل به آبی ، ارغوانی روشن و یا صورتی در وسط چشم و نتالیتۀ تیره تر همان رنگها در کناره های چشم استفاده کنید. و بالای استخوان چشم را با رنگ کرمی براق برجسته کنید.
پوستهای قهوه ای روشن :
سایه های قهوه ای براق شما را بسیار زیباتر می کند. اما از رنگهایی چوم سبز و آبی و ارغوانی نترسید تنالیته براق آنها به چشم های شما جذابیت می دهد.
پوستهای تیره:
سعی کنید از رنگهایی که یک درجه از پوست شما روشن تر باشد استفاده کنید. در سایه هایتان رنگ طلائی و یا نقره ای اضافه کنید. اگر مایل به استفاده از سایه های تیره هستید از خط چشم تیره نیز استفاده کنید.
پیشنهاد ما اینست که سایۀ چشم خود را با رنگ چشم همرنگ نکنید. بطور مثال برای چشمان سبز سایه های ارغوانی ، برنزی و یا قهوه ای ، برای چشمان آّبی ، سایه های هلویی و زرد و طلائی و برای چشمان قهوه ای هر رنگی مناسب است

دختری با ماسک ایمنی از جنس جواهرات

2010-05-04T07:17:00.000-07:00

توصیه‌هایی برای افراد بدعکس

2010-04-15T00:45:00.000-07:00

شما شاید زیباترین چهره را داشته باشید ولی در عكس‌هایی كه با دوربین‌ عكاسی از خودتان تهیه می‌كنید، اصلا زیبا نیفتید. كار وقتی بدتر می‌شود كه به هزاران امید و آرزو به عكاسی می‌روید و برای عكس شناسنامه و یا گواهینامه رانندگی‌تان و یا حتی گذرنامه از عكاس می‌خواهید، زیباترین عكس ممكن را از شما تهیه كند ولی وقتی چند روز بعد برای گرفتن عكس‌هایتان به عكاسی می‌روید، فقط دلتان می‌خواهد عكس‌ها را پاره كنید. چون خیلی زشت افتاده‌اید. برعكس یكی از دوستانتان كه چهره عادی و معمولی دارد، بسیار خوش عكس است و در تصاویر بسیار زیباتر از آنچه هست، به نظر می‌رسد فكر می‌كنید چاره كار چیست؟
حقیقت این است كه هر كسی، حتی زشت‌ترین آدم روی زمین (اگر وجود داشته باشد) زوایای خوبی در چهره‌اش دارد كه اگر از این زوایا به او نگاه كنید، زیباتر به نظر می‌رسد و اجزای صورتش با هم هماهنگی بیشتری دارند. كسانی كه خوش عكس هستند، ممكن است زوایای زیبای زیادی در چهره خود داشته باشند كه آنها را می‌شناسند و یا نمی‌شناسند.
بنابراین ممكن است طوری قرار گیرند كه آن زاویه در مقابل دوربین عكاسی قرار گیرد و بنابراین عكس آنها جذاب به نظر برسد. یك عكاس خوب، عكاسی است كه بتواند زوایای زیبای چهره هر فرد را شناسایی كرده و از او بخواهد با آن زاویه در برابر دوربین قرار گیرد. بازیگرانی مانند آنجلینا جولی، براد پیت و كاترین زتاجونز، زوایای زیبایی در تمام چهره خود دارند.
این روزها با پیشرفت صنعت عكاسی و روتوش كردن دستی و كامپیوتری عكس‌ها، تصاویر چهره‌ افراد زیباتر می‌شود. با استفاده از برنامه كامپیوتری مانند (فتوشاپ) و یا (پیكچرایت) می‌توان شاخص‌های زیبایی را در چهره افراد پررنگ‌تر كرد. عكاسان حرفه‌ای تلاش می‌كنند این شاخص‌های زیبایی را در چهره بانوان بارزتر كنند، به این شكل كه گونه‌ها را برجسته‌تر كرده و صورت را باریك‌تر می‌كنند، لب‌ها را پرتر كرده و چانه را كوچك‌تر می‌كنند. آنها حتی فاصله چشم‌ها را از هم بیشتر می‌كنند. می‌توان با استفاده از فیلترهایی، چهره بانوان را از حالت رنگ پریده به حالتی كمی برنزه و گلگون تبدیل كرد.
توجه به شاخص‌های زیبایی چهره آقایان، رمز موفقیت دیگر عكاسان چیره دست است. این عكاسان با استفاده از برنامه‌های كامپیوتری، استخوان گونه و فك آقایان را برجسته‌تر كرده و چین و چروك‌های اطراف دهان را از بین می‌برند. موهای سفید را از میان ابروها وموی سرپاك می‌كنند و با فیلترهای رنگی رنگ پوست آنها را آفتاب سوخته می‌كنند.
اگر این بار برای گرفتن عكس به عكاسی رفتید، می‌توانید با انجام كارهای ساده زیر، در عكس خود جذاب‌تر به نظر بیایید: به پایین نگاه كنید و اندكی دهان خود را باز نگه دارید مثلا بگویید “سیب”، موهایتان را از روی پیشانی كنار بزنید و اندكی چشمان خود را ببندید.

12 نكته در مورد خريد و استفاده از اپي ليدي

2010-04-05T10:47:00.000-07:00

كندن موي زائد از بيخ
قبل از خريد دستگاه اپي ليدي آن بهتر است همه انواع موجود در بازار را زير و رو كنيد؛ چون هر روز نوعي جديد از آن به بازار مي‌آيد و جديدترين انواع، هميشه قابليت‌هاي بيشتري هم دارند. استفاده از اپي‌ليدي يكي از سريع‌ترين و ايمن‌ترين روش‌هاي برداشتن موهاي زايد است و معمولا براي برداشتن موهاي زايد دست‌ها و پاها استفاده مي‌شود. درباره خريد و استفاده از اپي‌ليدي، توجه به ۱۲ نكته زير كمك‌ كننده است.....
● باتري بهتر است يا برقي؟

اين نكته خيلي‌ مهمي است كه بايد هنگام خريد اپي‌ليدي به خاطر داشته باشيد. معمولا اين وسايل در دو نوع برقي و باتري‌دار در بازار موجودند. انواعي كه با باتري قابل‌شارژ كار مي‌كنند براي مسافرت مناسب‌ترند ولي به خاطر داشته باشيد قبل از اولين استفاده از اين وسيله بايد باتري آن را ۸ تا ۱۲ ساعت شارژ كنيد و همواره به‌ياد داشته باشيد كه قبل از استفاده دستگاه شما شارژ داشته باشد.

● تيغه‌ها درست مي‌چرخند؟

بعد از برداشتن درپوش اپي‌ليدي، به حركت تيغه‌ها دقت كنيد تا حركتي درست و در ‌جهت مناسب داشته باشند تا به پوست شما آسيبي وارد نكنند. اگر تيغه‌ها درست نمي‌چرخند، تا تعمير كامل دستگاه از آن استفاده نكنيد.

● مرطوب‌كننده، ممنوع!

فراموش نكنيد قبل از برداشتن موها با اپي‌ليدي بايد پوست‌تان را از هر‌گونه آلودگي پاك كنيد. مي‌توانيد محصولات مناسب پوست‌تان را به كار ببريد. بهتر است قبل از استفاده از دستگاه موكن، موها با آب‌گرم يا ولرم مرطوب شده باشد. يك شگرد ديگر براي بهتر عمل كردن اپي‌ليدي اين است كه قبل از استفاده از آن موهايتان را در جهت خلاف جهت رويش مو، ليف بزنيد. اين باعث مي‌شود موها از حالت خوابيده روي پوست خارج شوند و بهتر به‌ وسيله دستگاه گرفته و برداشته شوند. درست قبل از استفاده از اپي‌ليدي پوست و موي‌تان را خشك كنيد و از هيچ‌گونه مرطوب‌كننده، لوسيون يا پودر روي پوست‌تان استفاده نكنيد چون موها به هم مي‌چسبند و به‌وسيله دستگاه گرفته نمي‌شوند.

▪ كشيدن پوست يادتان نرود:

براي اينكه موها بهتر و راحت‌تر كنده شوند، پوست‌تان را بكشيد. اين كار را مي‌توانيد با كشيدن پوست‌تان زير انگشتان‌تان انجام دهيد. اپي‌ليدي را با اندكي زاويه قبل از روشن كردن آن روي پوست‌تان بگذاريد. به‌آرامي اپي‌ليدي را در شكل‌هاي دايره‌اي روي پوست‌تان سر دهيد و از اعمال فشار خيلي زياد هم خودداري كنيد. در هنگام استفاده از اپي‌ليدي روي نواحي حساس بدن‌تان دقت كنيد (مانند داخل بازو و پشت زانو) در اين حالت بهتر است عضو را به صورت افقي نگه‌داريد و از اپي‌ليدي استفاده كنيد.

▪ از ضد‌حساسيت استفاده كنيد:

اگر شما اصرار داريد كه بلافاصله پس از استفاده از اپي‌ليدي از كِرِم‌هاي مرطوب‌كننده استفاده كنيد، انواعي را انتخاب كنيد كه مخصوص پوست‌هاي حساس هستند و از التهاب و بر‌افروختگي و حساسيت پوست شما پس از استفاده از اين وسيله پيشگيري مي‌كنند. استفاده از ويتامين e خالص هم خوب است، چراكه باعث التهاب پوست نمي‌شود و ازطرفي هم باعث بهبود سايش‌هاي خفيف پوستي در اثر تماس تيغه‌هاي دستگاه با پوست مي‌شود. اگر التهاب پوست شما بيش از ۲۴ ساعت باقي ماند، با پزشك تماس بگيريد.

▪ اپي‌ليدي را تميز كنيد:

اين خيلي مهم است كه اپي‌ليدي‌تان را بلافاصله پس از مصرف تميز كنيد. يك مسواك برداريد و موهاي اضافي درون آن را بيرون كنيد. سپس در‌پوش آن را روي تيغه‌ها بگذاريد.

▪ بعد از حمام استفاده كنيد:

بهتر است اپي‌ليدي را درست پس از خارج شدن از حمام استفاده كنيد چون آب‌گرم باعث مي‌شود موهاي شما از ريشه شل شوند، منافذ پوست شما باز شوند و به‌اين‌ترتيب موها خيلي راحت‌تر كنده ‌شوند. فراموش نكنيد اپي‌ليدي يك دستگاه برقي است، بنابراين آن را در حمام و يا در مجاورت آب استفاده نكنيد چون خطر برق‌گرفتگي وجود خواهد داشت.

▪ وقتي موها جوانه بزنند:

براي استفاده از اپي‌ليدي لازم نيست شما مدت خيلي زيادي صبر كنيد. كافي است موهاي زايد اندكي جوانه بزنند. فراموش نكنيد موها در اين اندازه به بهترين نحو جذب دستگاه اپي‌ليدي مي‌شوند. اگر موها خيلي بلند باشند برداشتن آنها با اين دستگاه دشوار خواهد بود.

▪ جلوي التهاب پوست را بگيريد:

در برخي از انواع دستگاه‌هاي اپي‌ليدي كرم‌هاي مخصوص وجود دارد كه بايد آن را بلافاصله پس از مصرف دستگاه روي موضع‌ بماليد تا از التهاب پوست جلوگيري كنيد. توصيه ما اين است كه اگر اپي‌ليدي شما از انواع معتبر است، مي‌توانيد با خيال آسوده از اين كرم‌هاي ضدحساسيت (بلافاصله پس از استفاده از اپي‌ليدي) استفاده كنيد.

▪ وسيله‌اي كاملا شخصي است؛ قرض ندهيد:

گرچه اپي‌ليدي را مي‌توان با محلول‌هاي ضدعفوني‌كننده، پاك كرد و تعداد باكتري‌هاي سطح آن را كاهش داد ولي اين وسيله، وسيله‌اي كاملا شخصي است چون هنگامي ‌كه موها از ريشه كنده مي‌شوند، ممكن است توام با اندكي خون‌ريزي باشد و امكان انتقال بيماري‌هاي ايدز و هپاتيت از طريق استفاده مشترك از اين وسيله وجود خواهد داشت. فراموش نكنيد اين ميكروب‌ها فقط از طريق استريل كردن از بين مي‌روند و شما نمي‌توانيد اين دستگاه را استريل كنيد.

▪ حساس‌ها مراقب باشند:

پوست بعضي‌ افراد فوق‌العاده حساس است و پس از كندن موها از ريشه‌ به‌وسيله اين دستگاه دچار حساسيت‌هاي شديد مي‌شود البته مقداري حساسيت پس از استفاده از اپي‌ليدي طبيعي است ولي اگر در روزهاي پس از استفاده از اين وسيله همواره پوست شما دانه‌دانه‌هاي قرمزي داشت، بايد استفاده از اين وسيله را كنار بگذاريد و به‌سراغ روش‌هاي ديگر حذف موهاي زايد برويد.

▪ انواع ارتعاشي را امتحان كنيد:

گاهي برخي از انواع دستگاه‌هاي موكن داراي بخش‌هايي هستند كه باعث وارد آمدن لرزش‌هايي به پوست و مو مي‌شوند و اين باعث مي‌شود موها مستقيم شده و راحت‌تر‌ به‌وسيله اين دستگاه برداشته شوند. اگر شما با كندن موها با استفاده از اين دستگاه مشكل داريد، توصيه ما اين است كه اين انواع را امتحان كنيد.

دختری درون قلعه ی کوچک پاسوری

2010-04-03T07:11:00.000-07:00

عشق جاودانه

2010-03-20T22:33:00.000-07:00

زايمان در آب يكي از شيوه هاي نويني است كه فرآيند زايمان را آسان تر مي كند

2010-03-07T04:30:00.002-08:00

تعريف

به دنيا آوردن نوزاد در وان يا يك استخر پر از آب گرم زايمان در آب ناميده مي شود. طرفداران اين روش بر اين باورند كه اين متد فوائد زيادي براي مادر و نوزاد در بردارد و جايگزيني مطمئن براي انواع زايمان محسوب مي شود. منتقدين به اين روش آن را ايجاد عامل خطري غيرضروري براي نوزاد به حساب مي آورند. با اين حال نوزاداني كه به اين روش متولد شده اند نسبت به ساير نوزاداني كه با شرايط يكسان و به روش معمولي متولد شدند نمره آپگار بهتري داشتند. در هر حال فوائد و معايب اين روش را بايستي بصورت مستند با يكديگر سنجيد. با افزايش روزافزون بيمارستان هائي كه در آمريكا و اروپا اين روش را جهت ليبر و يا زايمان ارائه مي كنند، اطلاعات بيشتري در زمينه ايمن بودن اين روش حاصل شده و پزشكان و ماماها با فوائد و خطرات اين روش و نحوه مديريت آن آشنا شده و تجربيات خوبي بدست آورده اند و به همين سبب پروتكل هايي جهت پايش زايمان در آب وضع گرديده است تا ايمن بودن اين روش را بيشتر تضمين كند.

تاريخچه

در كشورهاي غربي استفاده از وان و يا استخرهاي آب گرم براي ليبر و زايمان پديدة نسبتاً جديدي است. در دهة 60 محقق روسي" ايگور چاركوفسكي" تحقيقات وسيعي در زمينه فوايد و ايمن بودن اين روش در شوروي انجام داد. در اواخر دهة 60 يك پزشك متخصص زنان بنام "فردريك لبوير" عمل فروبردن نوزاد تازه متولد شده را درون آب گرم كامل كرد تا به نوزاد، در گذار از رحم به دنياي خارج كمك نمايد و عوارض تروما (ضربه) حين تولد را به حداقل برساند.

يك پزشك فرانسوي ديگر بنام "مايكل اُدنت" از "لبوير" فراتر رفت و استخر تولد آب گرم را براي كم كردن درد مادران بارداردر حين ليبر و بعنوان راهي براي طبيعي كردن فرآيند زايمان بكار برد. " اُدنت" پس از آنكه مشاهده كرد بعضي از زنان تمايلي براي خروج از آب براي عمل زايمان ندارند تحقيقات گسترده اي را در زمينه فوايد و خطرات احتمالي تولد در زير آب براي نوزاد آغاز كرد.

تا اواخر دهه 90 هزاران زن در زايشگاه" اُدنت" واقع در "پيتيويرس" نوزادان خود را به اين روش بدنيا آوردند و آوازة زايمان در آب در سراسر كشورهاي غربي پيچيد. در سال 1991 بيمارستاني در New Hampshire براي اولين بار پروتكلي براي زايمان در آب وضع نمود. تا سال 2005 بالغ بر سيصد بيمارستان در سرتاسر آمريكا چنين پروتكلي براي خود وضع نمودند. بيش از سه چهارم كل بيمارستانهاي تحت پوشش NHS در انگليس نيز چنين روشي را براي بيماران خود ارائه مي دهند. اخيرا" در اكثر كشورهاي دنيا، بيمارستان ها و زايشگاه ها را ملزم به ارائه اين روش براي مراجعين نموده اند بطوري كه مادر پس از توجيه اوليه و توضيحات پرسنل مي تواند هر روش زايمان را به دلخواه انتخاب نمايد.

روش و راهكار هاي زايمان در آب

ابعاد وان مخصوص اين نوع زايمان بسته به فيزيك مادر متفاوت مي باشد اما به طور معمول طول اين وان ها از يك متر و بيست تا يك متر و پنجاه سانتي متر و عمق آن ها از 55 تا 75 سانتي متر و ظرفيت آبگيري آن ها نيز از 500 تا 1000 ليتر متفاوت ميباشد. وجود حرارت سنج ديجيتالي براي كنترل دماي آب، "سونيك ايد" يا داپلر براي سمع قلب جنين، كلامپ و قيچي، چند دست لباس تميز و داشتن يك منبع نور مناسب در كنار وان ضروري است. علاوه بر اين وجود يك ست كامل زايمان طبيعي در كنار وان نيز الزامي است تا در صورتيكه مشكلي در انجام زايمان در آب بوجود آمد بتوان به روش معمول زايمان را ختم نمود. يكي از مزاياي منحصر بفرد اين روش قابليت حضور همسر بيمار درون آب و حمايت روحي و بخصوص فيزيكي وي در حين ليبر و زايمان است. همراهي همسر بيمار در كنار تخت زايمان و يا درون وان در اغلب مراكز درماني دنيا اجرا مي شود و در حمايت رواني بيمار نقش غير قابل انكاري دارد.

ماماها بايد فوائد و مضرات زايمان در آب را قبل از ليبر به مادران باردار توضيح دهند و در بدو ورود، بيمار را از نظر علائم حياتي، پروتئين ادرار، سلامت جنين، وضعيت قرار گرفتن جنين، مرحلة ليبر و انقباضات رحمي ارزيابي نمايند.

معيار هاي توصيه شده و نكات عملي براي ليبر و زايمان در آب

الف) در شرايط زير مي توان از اين روش جهت زايمان استفاده نمود :

1- حاملگي تك قلو

2- سن بارداري 37 هفته

3- نماي سفاليك

4- عدم وجود عوارض بارداري (پره اكلامپسي، ديابت بارداري كنترل نشده، افزايش فشار خون )

5- عدم وجود خونريزي قابل توجه مادر

6- ضربان نرمال قلب جنين

7- مايع آمنيوتيك شفاف

ب) نكات عملي مهم در انجام اين روش:

1- تنظيم دقيق درجه حرارت آب : با آن كه در بعضي بررسي ها درجه حرارت بين 36 تا 5/37 درجه سانتي گراد توصيه شده است اما در يك مطالعه بر تنظيم درجه حرارت توسط خود مادر و به هر ميزاني كه خودش احساس رضايت مي كند تأكيد شده است. با اين حال در صورتي كه درجه حررات آب از 5/37 درجه تجاوز كند بيمار بايستي از آب خارج گردد.

2- مانيتور كردن ضربان قلب جنين با استفاده از داپلر ضد آب.

3- شروع ليبر فعال ( انقباضات منظم و خوب، ديلاتاسيون دهانه رحم و نزول سر جنين )

4- علائم حياتي مادر و ضربان قلب جنين بايد در محدودة طبيعي باشد.

5- وضعيت هيدراتاسيون بيمار بايد مطلوب باشد و جهت ادرار كردن بايد به او اجازه داد به فواصل منظم وان آب را ترك نمايد.

6- نظافت وان و ضد عفوني كردن آن بر اساس پروتكل هاي كنترل عفونت. آب موجود در وان بايد كاملاً تميز و شفاف باشد. مدفوع و لخته هاي خون را بايد سريعاً از وان خارج كرد . در صورت آلودگي شديد آب و يا ماندن آب بمدت چندين ساعت بايد آب وان را تعويض نمود .

7- نوزاد بايستي كاملاً زير آب متولد شود و تا خارج شدن سر از آب هيچگونه تماسي با هوا نداشته باشد زيرا تماس با هوا و تغيير درجه حرارت باعث تحريك تنفس شده و در نتيجه احتمال آسپيراسيون را بالا مي برد .

8- بايد مراقب افت دماي نوزاد بود.

9- توصيه به ترك وان جهت مرحله سوم زايمان : جفت را بايستي در خارج از وان جدا نمود تا ارزيابي دقيقي از ميزان خونريزي مادر به عمل آيد .

10- استفاده از آب ايزوتونيك: جهت كاهش خطر بروز آسفيكسي توصيه مي شود مقداري نمك به آب اضافه شود تا محيطي ايزوتونيك ايجاد شود.

فوائد زايمان در آب براي مادر ونوزاد

1- تسكين درد :

زايمان در آب نوعي هيدروتراپي محسوب مي شود . تحقيقات به عمل آمده نشان مي دهد كه هيدروتراپي نقش مؤثر و غير قابل انكاري در كنترل درد و بخصوص درد پشت و كمر دارد .( شكايتي كه در زنان باردار بسيار شايع است ) . غوطه وري كامل در آب باعث كاهش درد از طريق تحريك پاسخ هاي فيزيولوژيك مي گردد . در تحقيقات انجام شده مشخص گرديد كه غوطه وري در آب از نظر آماري باعث كاهش قابل ملاحظه احساس درد توسط مادر و كم شدن نياز به انجام بي حسي اپيدورال مي گردد. شواهدي دال بر مخاطره انگيز بودن اين مزيت براي نوزادان و براي ليبرهاي طولاني يافت نشد.

2- سالم ماندن پرينه / كم شدن موارد اپيزيوتومي:

آب درون وان فرآيند تاجي شدن سر نوزاد (Crowning) را كند كرده و باعث حمايت بيشتر پرينه و كم شدن احتمال پارگي آن و كمتر شدن نياز به اپيزيوتومي مي گردد .

3- كم شدن مداخلات پزشكي درفرآيند زايمان به دلايل ذيل :

* بي وزني ايجاد شده در آب باعث فشار يكسان به سطح بدن شده و مصرف انرژي توسط مادر را كم مي كند.

* شل شدن بدن در آب باعث كم شدن احساس درد، كم شدن اضطراب، كاهش سطح آدرنالين و در نتيجه ترشح آندوژن اكسي توسين مي گردد.

* ديلاتاسيون ( گشاد شدن ) عروقي حاصله در آب باعث كاهش فشار خون مادر و افزايش ضربان قلب و در نتيجه افزايش اكسيژن رساني به رحم و جنين مي شود .

4- از بين رفتن انقباضات كاذب رحمي

5- تحرك آسان تر مادر و كنترل كردن بهتر خودش

6- پايين آمدن فشار خون

7- احساس آرامش بيشتر در مادر

8- كم شدن احساس درد و در نتيجه عدم نياز به مسكن ها و ساير مداخلات پزشكي

9- كم شدن ميزان سزارين

10- كاهش ميزان تروما به نوزاد

11- خونرساني بيشتر به نوزاد به دليل جريان خون بهتر مادر

مخاطرات و نگراني ها

نگراني هاي مربوط به زايمان در آب را بايستي بر اساس شواهد حاصله از تحقيقات انجام شده، شناخت آناتومي بدن، آگاهي از فرآيند زايمان و مديريت و پايش مناسب فرآيند تولد ارزيابي نمود . در يك مطالعه گسترده در انگلستان ( 1996- 1994 ) زايمان در آب نه تنها باعث افزايش مرگ و مير پري ناتال نگرديد بلكه باعث كاهش آن نيز شد ( 2/1 در 1000 مورد زايمان در آب در مقايسه با 4 در 1000 مورد زايمان معمولي ). علاوه بر اين از ميان 000/150 تولد ثبت شده دنيا به روش زايمان در آب در بين سال هاي 1985 تا 1999 هيچگونه گزارش معتبري از مرگ نوزادان به علت آسپيراسيون آب يافت نشد . بين متخصصين زنان و زايمان از يك طرف و متخصصين اطفال از طرف ديگر در مورد اين روش زايمان اختلاف نظر وجود دارد . از منظر متخصصين اطفال اين روش فوايد چنداني براي نوزاد در برندارد در حاليكه تحقيقات انجام شده نشان دهنده فوايد غير قابل انكاري براي مادران مي باشد . منطق متخصصين اطفال بر اساس يك اصل كلي در علم پزشكي كه مي گويد "براي بيمار كاري انجام دهيد كه خطر كمتري داشته باشد" استوار است. با اين حال هر دو گروه پزشكان اطفال و زنان بر اين نقطه اتفاق نظر دارند كه اين روش بايستي با مراقبت دقيق پرسنل مجرب و ذيصلاح انجام شود و مادر را بايد از خطرات احتمالي آن آگاه ساخت تا در صورت بروز هر مشكلي در حين زايمان آمادگي خروج از آب و زايمان روي تخت را داشته باشد .

خطرات بالقوه زايمان در آب

1- آسپيراسيون آب توسط نوزاد :

اولين تنفس نوزاد با كنار رفتن آب از روي سطح صورت آغاز مي گردد. با اولين تنفس جريان خون جنين به جريان خون نوزادي تبديل مي گردد و با بسته شدن شانت هاي درون قلب گردش خون ريوي ايجاد و در اثر فشار ايجاد شده در ريه ها آب از آلوئول ها و فضاهاي ريوي خارج شده و بستري مناسب براي تبادل اكسيژن و دي اكسيد كربن در ريه ها ايجاد مي شود. اين فرآيند در عرض چند دقيقه اتفاق مي افتد و در طي اين مدت نوزاد اكسيژن مورد نياز خود را از طريق بند ناف دريافت مي كند. به علت آنكه تا زمان خروج نوزاد از آب و تماس با هوا هيچگونه تحريكي براي تنفس نوزاد وجود ندارد، بنابراين آسپيراسيون نوزاد در زير آب امري غير متحمل مي نمايد و در واقع تهديدي براي نوزاد محسوب نمي گردد.

2- عفونت :

بالا رفتن شانس عفونت يكي ديگر از علل مخالفت منتقدان اين روش است. در مطالعه اي در كشور كانادا هيچ گونه شواهدي دال بر عفونت مادر و نوزاد در زنان مبتلا به ( PROM ) پيدا نشد. با اين حال پس از هر بار زايمان در آب، وان و يا استخرمخصوص بايستي بدقت تميز و ضدعفوني گردد تا از انتقال باكتري از نوزاد به نوزاد يا مادر به مادر جلوگيري گردد. باكتري پسودومونا عامل پاتوژن شايعي در محيط هاي آبي است اما با اين حال نوزاداني كه به آن مبتلا شده اند بدون درمان بهبود يافتند.

3- كند شدن جريان ليبر:

به علت ماهيت شل كنندگي آب فرآيند ليبر غالباً با كم شدن شدت انقباضات در آب و در نتيجه كندي آن همراه است. در پروتكل هاي وضع شده در بعضي بيمارستانها، زنان پس از رسيدن به ديلاتاسيون 5 سانتي متر وارد آب مي شوند.

4- هيپرترمي مادر و در نتيجه هيپوكسي جنين

5- هيپوترمي نوزاد

6- مشكل بودن تخمين ميزان خونريزي مادر در آب

7- خطر آمبولي آب براي مادر ( از نظر تئوريك )

كنترانديكاسيون هاي انجام متد زايمان در آب

1- عفونت اخير واژن، دستگاه ادراري و عفونت پوست

2- عدم ثبات علائم حياتي مادر و نوزاد قبل از فرو رفتن در آب گرم

3- تب بالاي 4/100 درجه فارنهايت

4- آمنيونيت

5- ديسترس جنيني

6- پره ماچوريتي نوزاد

7- خونريزي شديد واژينال

8- مكونيوم غليظ

9- نماي غير طبيعي جنين

10- سابقه قبلي ماكروزومي

11- ديستوشي: كنترانديكاسيون داشتن زايمان در آب در موارد ديستوشي مورد اتفاق نظر همه محققين نمي باشد اما به نظر ميرسد كه شلي ايجاد شده در آب ميتواند كمك موثري در مديريت ديستوشي شانه داشته باشد.

12- PROM بالاي 24 ساعت

13- ضايعات پوستي هرپس، عفونت HIV و هپاتيت B وC مادر

14- چاقي

15- ليبر زودرس

16- پرسنل كم تجربه و فاقد اعتماد به نفس كافي

بحث و نتيجه گيري

آمار سزارين نسبت به كل زايمان ها در كشورهاي پيشرفته و به خصوص در كشورهاي در حال توسعه سير صعودي و نگران كننده اي يافته است به طوريكه نرخ آن در كشور آمريكا به بالاي 25 و در كشورمان به فراتر از 35 درصد و حتي بالاتر رسيده است.اين در حالي است كه طبق استاندارد سازمان بهداشت جهاني اين رقم بايد بين 10 تا 15 درصد باشد. در اينجا به دنبال ريشه يابي اين معضل نيستيم اما به نظر مي رسد ناديده گرفتن نقش زايمان طبيعي در سلامت مادر و نوزاد مي تواند در آينده اي نه چندان دور مشكلات بسياري را فراروي نظام سلامت كشور قرار دهد. به همين سبب دانش پزشكي مي بايست كنجكاوانه به دنبال روش هاي نوين در علم مامائي براي آسانتر كردن فرآيند زايمان باشد. اميد است مسئولين و متوليان سلامت مردم در كشور عزيزمان با ترويج زايمان به روش هاي طبيعي، آگاه كردن مادران از خطرات سزارين، فراهم كردن امكانات مناسب و نو براي متدهاي جايگزين، پر رنگ كردن نقش ماما و بها دادن به اين قشرصبور و زحمتكش و... بتوانند گام مؤثري در كاهش نرخ سزارين و عوارض بلند مدت حاصل از آن بردارند. به اميد آن روز.

زايمان در آب يكي از شيوه هاي نويني است كه فرآيند زايمان را آسان تر مي كند

2010-03-07T04:30:00.001-08:00

تعريف

تاريخچه

روش و راهكار هاي زايمان در آب

معيار هاي توصيه شده و نكات عملي براي ليبر و زايمان در آب

الف) در شرايط زير مي توان از اين روش جهت زايمان استفاده نمود :

1- حاملگي تك قلو

2- سن بارداري 37 هفته

3- نماي سفاليك

4- عدم وجود عوارض بارداري (پره اكلامپسي، ديابت بارداري كنترل نشده، افزايش فشار خون )

5- عدم وجود خونريزي قابل توجه مادر

6- ضربان نرمال قلب جنين

7- مايع آمنيوتيك شفاف

ب) نكات عملي مهم در انجام اين روش:

2- مانيتور كردن ضربان قلب جنين با استفاده از داپلر ضد آب.

3- شروع ليبر فعال ( انقباضات منظم و خوب، ديلاتاسيون دهانه رحم و نزول سر جنين )

4- علائم حياتي مادر و ضربان قلب جنين بايد در محدودة طبيعي باشد.

8- بايد مراقب افت دماي نوزاد بود.

فوائد زايمان در آب براي مادر ونوزاد

1- تسكين درد :

2- سالم ماندن پرينه / كم شدن موارد اپيزيوتومي:

3- كم شدن مداخلات پزشكي درفرآيند زايمان به دلايل ذيل :

* بي وزني ايجاد شده در آب باعث فشار يكسان به سطح بدن شده و مصرف انرژي توسط مادر را كم مي كند.

4- از بين رفتن انقباضات كاذب رحمي

5- تحرك آسان تر مادر و كنترل كردن بهتر خودش

6- پايين آمدن فشار خون

7- احساس آرامش بيشتر در مادر

8- كم شدن احساس درد و در نتيجه عدم نياز به مسكن ها و ساير مداخلات پزشكي

9- كم شدن ميزان سزارين

10- كاهش ميزان تروما به نوزاد

11- خونرساني بيشتر به نوزاد به دليل جريان خون بهتر مادر

مخاطرات و نگراني ها

خطرات بالقوه زايمان در آب

1- آسپيراسيون آب توسط نوزاد :

2- عفونت :

3- كند شدن جريان ليبر:

4- هيپرترمي مادر و در نتيجه هيپوكسي جنين

5- هيپوترمي نوزاد

6- مشكل بودن تخمين ميزان خونريزي مادر در آب

7- خطر آمبولي آب براي مادر ( از نظر تئوريك )

كنترانديكاسيون هاي انجام متد زايمان در آب

1- عفونت اخير واژن، دستگاه ادراري و عفونت پوست

2- عدم ثبات علائم حياتي مادر و نوزاد قبل از فرو رفتن در آب گرم

3- تب بالاي 4/100 درجه فارنهايت

4- آمنيونيت

5- ديسترس جنيني

6- پره ماچوريتي نوزاد

7- خونريزي شديد واژينال

8- مكونيوم غليظ

9- نماي غير طبيعي جنين

10- سابقه قبلي ماكروزومي

12- PROM بالاي 24 ساعت

13- ضايعات پوستي هرپس، عفونت HIV و هپاتيت B وC مادر

14- چاقي

15- ليبر زودرس

16- پرسنل كم تجربه و فاقد اعتماد به نفس كافي

گامهای طلایی برای زیباتر نمودن چشمها

2010-02-25T22:01:00.000-08:00

جوان ماندن آسان تر از آنست که فکرش را بکنید. تغییرات کوچکی در زندگی روزمره‌ی خود بدهید، فوت و فن های جدیدی را بکار گیرید و به پیشواز ظاهری جوان بروید. در طی مقالاتی 100 راه ساده برای دور نگه داشتن سالهای پیری وجود دارد. دیگر نیازی به بوتاکس نیست.در این قسمت به نکات مرتبط با چشم می‌پردازیم:

1) از خط چشم استفاده کنید.
برای کم ترنشان دادن پژمردگی پلک‌ها از خط چشم مناسب استفاده کنید. روش درست کشیدن خط چشم را بیاموزید برای ماندگاری بیشتر خط چشم از پودر و برس صاف و نوک تیز استفاده کنید. کشیدن خط چشم با برس بهتر از مداد عمل می‌کند. و برای کسانی که خیلی به این کار وارد نیستند آسا نتر می‌باشد. برای طبیعی به نظر رسیدن خط چشم در قسمت‌های بیرونی ، وسطی و داخلی پلک بالایی سه نقطه بگذارید به طوری که بسیار به خط مژه نزدیک باشند ، سپس این نقاط را به هم وصل کنید.
2 ) چشمان پف کرده را از بین ببرید.

اگر از ورم زیر چشم‌ها یتان خسته شده اید به جای استفاده از لوسیون از یک کرم چشم استفاده کنید. پوست‌های دور چشم فاقد غده‌های تولید چربی هستند و با جذب آب و مایعات هنگام استفاده از مرطوب کننده‌ها ایجاد پف می‌کنند. و وجود این مایعات اضافی ایجاد ورم خواهند کرد در صورتی که استفاده از کرم‌ها با اینکه آبرسان هستند هیچ گونه ورمی به وجود نمی آورند.

3) افتاد گی پلک‌ها را محو کنید.
با استفاده از سایه ملایم کم رنگ و به وجود آوردن حد فاصلی مناسب، افتاد گی پلک‌ها را از بین ببرید.

در این روش از قسمت بالایی گوشه بیرونی پلکتان شروع کنید. سایه را از بالا به پایین به سمت چین پلک بزنید. سپس از قسمت پایینی گوشه بیرونی چشم به سمت چین پلک بزنید.

4) راه حلی بدون درد برای برداشتن ابروها.

روش درست برداشتن ابروها شما را آراسته تر جذاب تر و پر طراوت نشان می‌دهد. برای به حد اقل رساندن درد ناشی از برداشتن ابروها بعد از حمام و دوش گرفتن ابروها یتان را حالت دهید آب کمک می‌کند که ابروها با درد کمتری برداشته شوند.

5) چشمها را با آرایش، درشت تر نشان دهید.
برای درشت تر نشا ن دادن چشمها یتان خط چشم بالایی پلک را پهن تر از خط چشم در پایین پلک بکشید. کشیدن خط پهن زیر پلک، چشم را خسته نشان می‌دهد و شادابی آن را کم می‌کند در نتیجه چشم کوچکتر به نظر می‌رسد.

6) حلقه‌های تیره دور چشم را از بین ببرید.
برای سر حال تر و شاداب تر به نظر رسیدن، حلقه‌های دور چشم تان را از بین ببرید. بنابراین به جای زدن پودر و کرم پوشاننده برای پنهان کردن این حلقه‌ها ی دایره ای دور چشم از کرمی استفاده کنید که کمی از پوست صورتتان روشن تر باشد. سعی کنید تا آنجا که ممکن است از پشت پلک تا نزدیک به خط مژه‌ها باشد.و از قسمت گودی کاسه چشم تا به کناره‌های بینی این کار را انجام دهید.

7) بعد از دوش گرفتن مژه‌ها یتان را فر کنید.

هیچ چیز مثل فر کردن مژه‌ها پژ مردگی چشم‌ها را از بین نمی برد . برای نتیجه بهتر همیشه بلا فاصله بعد از حمام از فر مژه استفاده کنید. آب گرم مو‌های نازک را انعطاف پذیر می‌کند بنا بر این مژه‌ها راحت تر فر می‌شوند و کمتر می‌شکنند.

8) از شر قرمزی چشم تان خلاص شوید.

قرمزی چشم‌های خسته را از بین ببرید . برای این کار از سایه ای با زمینه آبی استفاده کنید.زدن سایه و خط چشم با زمینه آبی می‌تواند این قرمزی را به حداقل برساند.

9) حلقه‌های تیره دور چشم را کم رنگ کنید.

از کرم چشم حاوی رتینول(retinol) استفاده کنید. استفاده از این کرم باعث می‌شود پوست زیر چشم ضخیم تر گردد و همین امر سبب کمتر پیدا شدن این گونه حلقه‌ها در زیر چشم خواهد شد.

10) با تقویت ابروها آنان را پر پشت کنید.

داشتن ابروهایی طبیعی و پر پشت صورت را زیباتر نشان می‌دهد و چهره جوان تری را به شما می‌بخشد. پس از ابروهایتان مواظبت کنید تا همیشه جوان بمانید.

11) راه حلی برای مژه‌ها

با بالا رفتن سن مژه‌ها کم پشت می‌شوند . خط چشم ضخیم ریشه‌های مژه را تیره تر نشان می‌دهد و باعث می‌شود مژه‌ها جلوه پر پشت و پر رنگی داشته باشند. استفاده زیاد و مکرر ریمل جلوه خوبی روی چشم ندارد و مژه‌ها را دندانه دندانه می‌کند. مطمئن شوید که خط چشمتان را ضخیم و صاف کشیده اید. که در این حالت چشم درشت نشان داده می‌شود.

12) زیاد ابروها یتان را بر ندارید

با بالا رفتن سن رشد موهها نیز تغییر می‌کند، اگر ابروهایتان را زیاد بردارید هیچ وقت به ضخیمی روز اول نخواهد شد.

13) از سایه‌های کرم مانند استفاده کنید.

از سایه‌های کرمی استفاده کنید. حالت شیری سایه‌های کرمی روی پوست صورت خوب می‌ماند و به پوست آسیب کمتری می‌رساند. اگر سایه‌های پودری را ترجیح می‌دهید قبل از اینکه سایه را به پلک بزنید، از پودر صورت با مایه زرد رنگ به پلکتان بزنید این کار موجب می‌شود مدت زمان بیشتری سایه روی صورتتان بماند.

14) خط‌ها و چین و چروکهای اضافی صورتتان را به حداقل برسانید.

به جای پوشاندن جوش‌ها و بر جستگی‌های پوست توسط پوشاننده (concealer) و استفاده از هر نوع پودر و کرم دیگر (روشی که اغلب باعث می‌شود ایراد‌های پوست بیشتر به چشم بیاید تا آن را کم رنگ نشان دهد.)تلاش کنید که این ضایعات را بر طرف کنید. برای این کار ابتدا از کرم چشم آبرسان استفاده کنید این نوع کرم‌ها پوست را مرطوب نگه می‌دارد. در قدم بعد استفاده از کرم پوشاننده می‌تواند چاله‌ها و هر نوع ایراد دیگر پوست را برطرف کند. در این حالت گویی شما قسمت‌های آسیب دیده و مشکل دار پوست را بتونه می‌کنید. سپس از سایه مات استفاده کنیدو برای قسمت دور چشمتان که تیره تر است از سایه ای روشن تر استفاده کنید.

15)موهای خاکستری ابرو را بپوشانید.

برداشتن ابرو‌های خاکستری به نظر راه ساده ای می‌آید اما نتیجه خوبی نخواهد داشت و ابروهایتان را لخت و کچل نشان خواهد داد که با این روش نه تنها مشکل ابروها حل نخواهد شد بلکه زیبایی اش را هم از دست می‌دهد. استفاده از پودر ابرو و یا ریمل ابرو زیبایی را به ابرو‌ها بر می‌گرداند. (مزیت : این فرمول ابرو‌ها را جادویی می‌کند) برای این کار باید از رنگی استفاده کنید که با رنگ موها یتان همخوانی داشته باشد اگر موهایتان سیاه باشد که آسان است ولی اگر رنگی غیر از سیاه داشته باشد با ید از رنگی استفاده کنید که حالت طبیعی ابرو حفظ شود. رنگ قهوه ای از بقیه رنگها مناسب تر است.

16) تیرگی پوست تان را کم کنید.

اگر زیر چشمتان تیره است هنگام آرایش بهتر است بیشتر روی قسمت بالایی چشم تان کار کنید، بنابر این از کشیدن خط چشم در زیر چشم خودداری کنید و ریمل را فقط برای مژه‌های بالایی استفاده کنید و مژه‌های پایینی نیازی به ریمل ندارند، با این کار تیر گی زیر چشم کمتر دیده می‌شود.

سنگين‌ترين زن جهان وضع حمل كرد

2010-02-22T07:44:00.001-08:00

ایسنا: رسانه‌هاي روماني اعلام كردند: يك زن ‌٢٥ ساله كه سنگين‌ترين زن جهان محسوب مي‌شود، ‌اولين فرزند خود را به دنيا آورد.

«ويكتوريا لاكاتوس» زن ‌٢٥ ساله رومانيايي در مصاحبه‌اي با رسانه‌هاي اين كشور گفت:‌ من واقعا يك فرزند مي‌خواستم و از اين كه هم اكنون يكي دارم، بسيارخوشحالم.

اين زن ‌٢٥ ساله كه ‌٢٤٠ كيلوگرم وزن دارد، روز گذشته و با عمل سزارين يك كودك ‌٩/٢ كيلوگرمي به دنيا آورد. عمل سزارين او نيز در بيمارستان دانشگاه ‌«بخارست» انجام شد.

دكتر «داني راساسين گام» ـ پزشك متخصص امور افراد چاق از دانشگاه سلطنتي انگلستان ـ نيز خاطر نشان كرد: اين پديده يك رويداد نادر است. اين مادر ‌٢٤٠ كيلوگرمي با پذيرش خطراتي چون عفونت، سقط جنين و خونريزي كودك خود را به دنيا آورد.
‌در اوت سال ‌٢٠٠٨ ميلادي نيز يك زن چاق ديگر نيز با بيش از ‌٢٠٠ كيلوگرم وزن در بيمارستاني در انگلستان سه قلو به دنيا آورد.

بارداری بعد از 35 سالگی – آیا برای بچه دار شدن آماده هستید؟

2010-02-19T00:54:00.000-08:00

شما نیز مانند بسیاری دیگر، ممکن است دیر ازدواج کرده باشید یا ازدواج دومتان باشد و یا تاکنون خواسته اید که از نظر تحصیلی و شغلی به موقعیت تثبیت شده ای برسید. بعضی زوج ها بعلت نازایی و تا زمانی که تحت بررسی کامل و یا حتی جراحی قرار نگرفته اند، قادر به باردارشدن نبوده اند. به هر دلیل که باشد شما تنها نیستید و پژوهشگران اعتقاد دارند که در قرن بیست و یکم تقریبا یک نوزاد از هر 10 نوزاد از مادری متولد خواهد شد که 35 سال یا بیشتر سن دارد.
آیا می توانم بعد از 35 سالگی باردار شوم؟
امروزه بسیاری از متخصصین مراقبت های بارداری، خطرات دوران بارداری را با وضعیت سلامت مادر قضاوت می کنند. سابقه پزشکی قبلی، شاخص ترین نشانه سلامتی یک زن در دوران بارداری است. برای مثال احتمال آنکه یک زن 39 ساله سالم دچار مشکلات ناشی از بارداری شود، کمتر از زنی بیست ساله است که از یک بیماری مزمن مانند دیابت رنج می برد. سلامتی و تناسب یک زن بیشتر از سن او بر بارداری تاثیر گذار است.
اغلب زنانی که در سی یا چهل سالگی باردار می شوند از سلامت خوبی برخوردارند. زنی که وضعیت جسمانی مناسبی دارد و به طور منظم ورزش می کند، می تواند به آسانی زنی که بسیار جوانتر است، بارداری را پشت سر بگذارد. البته زنانی که بیش از 40 سال سن دارند و اولین بارداری خود را تجربه می کنند نسبت به زنانی با همین سن که قبلا زایمان کرده اند بیشتر دچار مشکل می شوند. ولی اکثر زنان سالم، زایمان بدون خطری خواهند داشت.
آیا سن مادر در باروری تاثیر دارد؟
بزرگترین مانع بارداری که ممکن است برای خانمهای بالای 35 سال پیش بیاید، احتمال حامله نشدن آنهاست. بیشترین شانس باروری در سنین 20 تا 24 سال است؛ در سنین 35 تا 39 سالگی این احتمال به حدود یک چهارم تقلیل می یابد؛ و در 40 تا 45 سال باروری فرد 95 درصد کمتر از دهه سوم زندگی اش خواهد بود. بنابراین اگر بیش از 35 سال سن دارید و 6 ماه است که اقدام به بارداری کرده اید، در صورت حامله نشدن فرصت را از دست ندهید و حتما به متخصصین زنان و زایمان یا مراکز ناباروری مراجعه نمائید.
آیا سن پدر نیز موثر است؟
اگر در سنین میانسالی باشید، احتمالا همسرتان نیز در همین گروه سنی قرار دارد. البته تعیین این مساله که سن پدر چقدر بر بارداری تاثیر گذار است، آسان نیست. بعضی تحقیقات نشان داده اند که مردان 55 ساله و مسن تر به احتمال بیشتری صاحب فرزندانی مبتلا به سندرم داون می شوند ولی این احتمال آنقدر زیاد نیست که جای نگرانی داشته باشد. برخی کارشناسان پیشنهاد می کنند که بهتر است مردان پیش از 40 سالگی پدر شوند؛ البته این یک دیدگاه محافظه کارانه است و همه با آن موافق نیستند. پیش از اظهار نظر قطعی در مورد سن پدر و تاثیر آن بر بارداری، داده ها و تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
احتمال بروز چه مشکلاتی در دوران حاملگی بیشتر است؟
برخی مشکلات وابسته به سن هستند و خطر بروز آنها با افزایش سن بیشتر می شود مانند فشار خون بالا، دیابت و جفت سرراهی (زمانی که جفت در قسمت پایین رحم جایگزین شده و قسمتی یا تمام دهانه رحم را پوشانده است). ممکن است از نظر علایم و نشانه های دیابت بارداری یا فشار خون بالا، تحت مراقبت بیشتری قرار داشته باشید. بروز هر یک از آنها در طی بارداری دردسر ساز است ولی با مراقبت های مناسب پزشکی، معمولا می توان با هر دو به خوبی کنار آمد. ممکن است ندانید دچار این مشکلات هستید مگر آنکه به طور منظم به ملاقات پزشک خود بروید. هر یک از این اختلالات می توانند باعث ایجاد مشکل جدی در دوران بارداری شوند و باید بخوبی تحت کنترل درآیند.
به این دلیل که اختلالات کروموزومی یکی از شایعترین علل سقط است، احتمال وقوع سقط با افزایش سن بیشتر می شود. احتمال دوقلوزایی نیز در زنان میانسال بیشتر است. بعلاوه بسیاری از مطالعات نشان داده است که نیاز به زایمان با روش جراحی سزارین در خانمهای باردار بالای 35 سال بیشتر است شاید به این دلیل که دردهای زایمانی و زایمان ممکن است بیشتر طول بکشد و یا چون زنان میانسال اغلب کودکان بزرگ جثه ای دارند. پس از زایمان نیز ممکن است رحم به سرعت رحم یک زن جوان منقبض نشده و خونریزی پس از زایمان بیشتر و طولانی تر باشد.
چه خطراتی فرزندمان را تهدید می کند و چه باید بکنم؟
مشکل دیگری که با افزایش سن رخ می دهد افزایش احتمال اختلالات کروموزومی و ژنتیک است. برای مثال خطر سندرم داون از یک نوزاد در 385 نوزاد متولد از مادر 30 ساله به یک نوزاد از 109 مادر 40 ساله می رسد. مشاوره ژنتیک اقدامی عاقلانه است اما اگر بالای 40 سال دارید انجام مشاوره ژنتیک قویا توصیه می شود. در مشاوره ژنتیک پدر و مادر و متخصصینی حضور می یابند که زمینه تخصص آنها بررسی مشکلات همراه با بروز و یا خطر بروز نوعی اختلال ژنتیکی است. در مشاوره ژنتیک اطلاعات موجود درباره ژنتیک انسان در مورد یک زوج بخصوص بکار گرفته می شوند. این اطلاعات تفسیر می شوند تا زوج بتوانند آن را درک کنند و بر اساس آن در مورد بچه دار شدن، تصمیم گیری کنند. شاید هم لازم باشد برخی تستهای بخصوص مانند آمنیوسنتز یا نمونه برداری از پرزهای جفتی را در دوران بارداری و بمنظور ارزیابی سلامت جنین انجام دهید.
چگونه می توانم در این سن بارداری راحتتری را بگذرانم؟
با توجه به بالا بودن سن تان ممکن است وزن بیشتری اضافه کنید، خطوط کشش پوستی در مکانهایی ظاهر شوند که قبلا وجود نداشته اند، سینه هایتان آویزان تر شوند و احساس کنید که قدرت عضلانی خود را از دست داده اید. در تمام این موارد دقت به روش زندگی، تغذیه و ورزش مناسب می تواند بسیار کمک کننده باشد.
به دلیل صرف انرژی و زمان بیشتر خستگی و ضعف یکی از بزرگ ترین مشکلات شما خواهد بود. این وضعیت یکی از شایعترین مشکلات زنان باردار است. استراحت برای سلامتی خودتان و جنین ضروری است. از هر فرصتی برای استراحت یا خواب مختصر استفاده کنید. مسئولیت های جدید یا کارهای بیشتری بر عهده نگیرید. در شغل خود، داوطلب انجام پروژه های بزرگ نشوید. به دلیل شرایط جدیدتان می توانید به درخواستهای دیگران “نه” بگوئید.

فعالیت بدنی با شدت متوسط به افزایش سطح انرژی شما کمک می کند و ممکن است برخی ناراحتی ها را از بین ببرد یا تخفیف دهد. با این حال پیش از آغاز هر برنامه ورزشی، در مورد آن با پزشک خود صحبت کنید.
تنش های روحی نیز می توانند مشکل آفرین باشند. برای کاهش تنش های روحی می توانید ورزش کنید، غذاهای سالم بخورید و به اندازه کافی استراحت کنید. برای خودتان وقت صرف کنید و در مجموع تمرکز بیشتری بر ملزومات یک بارداری سالم و بی خطر و آنچه که هر خانم باردار باید در نظر بگیرید، داشته باشید: یعنی مراقبتهای دوران باردرای را بسیار جدی بگیرید، تغذیه مناسب، فعالیت جسمانی مطلوب، آمادگی روحی و اقتصادی لازم برای مراقبت و سرپرستی کودک تا 18 سال آینده!

آیا برای بچه دار شدن آماده هستید؟

این سوال برای برخی از افراد، ساده ترین سوالی است که می تواند مطرح شود: آنها همواره آمادگی آن را داشته اند که صاحب فرزند شوند، زندگی شان بر همان منوالی می گذرد که دوست دارند، و واقعا می توانند یک کودک را به زندگی خود راه بدهند. اما برخی دیگر ممکن است چندین سال برای آماده شدن جهت ورود یک کودک به زندگی شان تلاش کنند، یا احساس کنند که پیش از بچه دار شدن بهتر است کمی تمرین کنند. کسانی هم هستند که هیچ وقت به فکر بچه دار شدن نمی افتند. وضعیت شما هرچه که باشد، حتی اگر می دانید که می خواهید بچه دار شوید، باز هم می توانید تصمیم آگاهانه تری بگیرید.

اگر در تصمیم گیری پیرامون بچه دار شدن یا نشدن با مشکل مواجه هستید، یا اینکه می خواهید بدانید آیا برای این تغییر مهم و دائمی در زندگی خود آمادگی کافی دارید یا خیر، امیدواریم این بخش بتواند به شما کمک کند تا بتوانید تصمیم بهتری بگیرید. در یک مورد می توانید مطمئن باشید: هیچ کس مجبور نیست بچه دار شود! انسانها به تعداد کافی روی زمین زندگی می کنند و با کمبود آدم مواجه نیستیم که شما بخواهید آن را جبران کنید! پس بچه دار شدن به شما مربوط می شود؛ و همچنین به امیدها یا رویاهایی که برای زندگی تان دارید.

چرا موضوع تا این حد “دشوار” است؟

تصمیم برای بچه دار شدن، تصمیم مهمی است که نباید آن را دست کم بگیرید. داشتن یک نوزاد کوچولو می تواند جالب و مفرح باشد؛ حتی می تواند برخی نیازهای درونی شما را ارضا کند، به نحوی که قبل از بچه دار شدن شاید تصور آن را هم نمی کرده اید. اما از سوی دیگر، پذیرش مسوولیت یک نوزاد می تواند بسیار دشوار هم باشد؛ آنقدر دشوار که فکرش را هم نمی توانید بکنید. این اتفاق از آن رو دشوار است که وقت و انرژی زیادی از شما گرفته و زمان کمی را برای استراحت و تجدید قوا باقی می گذارد؛ از آن رو دشوار است که پدران و مادران معمولا زمان، پول، حمایت عاطفی، آموزش یا آمادگی لازم برای کارهایی را که باید انجام دهند، ندارند؛ از آن رو دشوار است که موجب می شود احساسات درونی تان و مخفی ترین رازهایتان بر روی چهره بیاید، چرا که کودک شما حتما سعی خواهد کرد همه آنها را بر ملا کند؛ و از آن رو دشوار است که اشتباه . ا . ت احتمالی شما (مطمئن باشید که شما هم اشتباه . ا . تی خواهید داشت)، بر عزیزترین فرد زندگی تان اثر می گذارد: بر کودکتان.

بچه دار شدن، تغییرات مهمی در زندگی ایجاد می کند؛ و از آنجا که عمده مسوولیت بزرگ کردن کودک در اکثر نقاط دنیا بر عهده مادران است، پس بچه دار شدن بیش از آنکه بر زندگی مردان اثر بگذارد، زندگی مادران را تحت تاثیر قرار می دهد. توجه داشته باشید که جامعه رفتار مناسبی با زنان ندارد؛ پس مشکلات ناشی از برخورد نامناسب جامعه با والدین نیز بر این مشکلات زنان افزوده می شود. در دیدگاه اقتصادی، با بزرگ کردن و تربیت فرزندان، یعنی وظیفه بسیار مهم تربیت نسل آینده، مانند یک سرگرمی برخورد می شود. زنان در حالت عادی نیز درآمد، حمایت و ارزش واقعی خود را در مقابل کمکهایی که به جامعه می کنند دریافت نمی دارند و مادر شدن، مشکلات آنان را دوچندان می کند. در یک نگاه کلی می توان گفت که امروزه مردان نقش بیشتری در مقایسه با گذشته، در تربیت فرزندان بر عهده می گیرند، اما کارهای روزمره خانه، پخت غذا، حمایت عاطفی، نگهداری از کودکان، خرید و دیگر جزئیات زندگی، همگی بر دوش زنان قرار گرفته است بدون اینکه راهی برای جبران این تلاشها اندیشیده شود.

البته این حرفها بدان معنا نیست که مردان در تصمیم گیری برای بچه دار شدن با هیچ مشکلی مواجه نیستند. در جامعه مدرن، هم مرد و هم زن، هر دو در تنظیم رابطه بین شغل خود در جامعه و وظیفه خود به عنوان والدین با مشکلات جدی مواجه هستند؛ و معمولا مردان مجبور می شوند از وظیفه پدری خود صرف نظر کرده و شغل خود را انتخاب کنند، و مادران نیز مجبور می شوند از شغل خود چشم پوشی کنند تا به وظیفه مادری خود برسند. احساس وظیفه در قبال خانواده و کودک جدید، موجب می شود تا مردان بیش از پیش به الگوی “کار و فقط کار” که امروزه توسط اکثر مراجع و بنگاههای اقتصادی ترویج می شود، وفادار بمانند. ساعتهای طولانی کار باعث تشدید احساس “انزوای عاطفی” می شود که امروزه اکثر مردان با آن دست به گریبان هستند؛ و بسیاری از مردان بواسطه اینکه نمی توانند همان پدری باشند که دوست داشته اند، احساس ناامیدی و افسردگی می کنند.

آزمون واقعیت

علی رغم همه تصورات رمانتیکی که افراد از بچه دار شدن دارند، به ندرت می توان کسی را پیدا کرد که پیش از بچه دار شدن، تصویر دقیقی از اتفاقی که در انتظار اوست، داشته باشد. اگر تا به حال برایتان پیش نیامده است که یک ساک دو سه کیلویی را یک هفته به صورت مداوم همراه خودتان و به هر جا که می روید ببرید، شاید حمل یکی از آنها بتواند به شما کمک کند تا وضعیت خود را پس از به دنیا آمدن کودکتان تصور کنید. یا اینکه می توانید یک شب از نوزاد یکی از دوستان یا اقوامتان نگهداری کنید تا بفهمید که زندگی واقعی با یک نوزاد چه مزه ای دارد! یا می توانید فرض کنید که تصمیم قطعی خود برای بچه دار شدن را گرفته اید، سپس به مدت یک هفته به همه جزئیات زندگی خود و مواردی که پس از به دنیا آمدن کودک تغییر خواهند کرد، همچنین به احساسی که از به دنیا آمدن کودک خود خواهید داشت، فکر کنید؛ پس از آن، یک هفته را نیز با این فرض بگذرانید که تصمیم گرفته اید بچه دار نشوید.

برخی افراد، آمادگی بچه دار شدن را ندارند. شاید شما هیچ گاه مایل به بچه دار شدن نبوده اید؛ شاید آرزوها و اهدافی در زندگی خود دارید که بچه دار شدن، دستیابی به این اهداف را غیرممکن می سازد. ما انسانها موجوداتی جالب با قدرتهایی فوق العاده هستیم! اما بسیاری از ما آدمها، هرگز تواناییهای خلاقانه یا روحی خود را بررسی نمی کنیم، زیرا نیازهای خانوادگی جلوی ما را می گیرد. افرادی که واقعا به این نتیجه رسیده اند که نمی خواهند مادر یا پدر باشند، شاید احساس می کنند که خانواده ممکن است جلوی پیشرفتشان را بگیرد؛ و البته برای خیلی ها، خصوصا خانمها، واقعا اینگونه است. مسلما نمونه های زیادی از افرادی وجود دارند که بچه دار شده اند و بعد افسوس خورده اند!

اما از سوی دیگر، برخی افراد نیز واقعا پدر یا مادر شدن را دوست دارند، آنقدر که گاهی خودشان هم تعجب می کنند.

در جامعه امروزی ما، بسیاری از افراد، خصوصا خانمها، به این باور می رسند که باید روزی بچه دار شوند. امروزه تصاویر و انتظارات متعددی از سوی والدین، همسالان، مذهب، تبلیغات و رسانه ها، در قالب عروسکهای دوران کودکی تا مهمانیهای حاملگی که به افتخار خانم حامله بر پا می شود، زنان و دختران را احاطه کرده است. اما تصمیم شما برای بچه دار شدن یا نشدن، به والدین شما، دوستانتان، مذهب، یا حتی انتظاراتی که با آنها بزرگ شده اید، ربطی ندارد. این زندگی، مال شماست و این تصمیم، حق شماست.

آیا آمادگی لازم را برای داشتن فرزند، دارید؟

روشهای مختلفی وجود دارد که یک فرد بتواند به این سوال جواب دهد. ممکن است هرگز پاسخ صریحی برای آن پیدا نکنید اما می توانید با فکر کردن به این موضوع بر شک و دودلی خود فائق آئید. تصمیم گیری در این مورد به فاکتورهای متعددی مربوط می شود که ممکن است برخی از آنها هرگز برای شما روشن نشود یا نتوانید به درستی نظر صریح و دقیق خود را در بعضی از این موارد بازگو کنید. اما اگر به خودتان کمک کنید تا بر این مساله تمرکز بیشتری داشته باشید می توانید علت تردیدهای خود را درک کرده و به تصمیم گیری نهایی که به نفع شما و خانواده تان خواهد بود نزدیک شوید. ممکن است این تردید ها ناشی از برخی مسائل عاطفی باشند که خود فرد نیز کاملا از آنها اطلاع ندارد، مثلا ناشی از یک مشکل حل نشده در دوران کودکی.

می توانید این تحقیق را با این سوال آغاز کنید: «چه چیزهایی در زندگی برای خودتان می خواهید؟» پاسخ این سوال را فارغ از وضعیت فعلی خودتان و بدون توجه به کارهایی که برای تحقق رویاهایتان یا رسیدن به وضعیت مطلوبتان باید انجام دهید بدهید. اگر فکر می کنید که احتمالا یک فرزند می خواهید، لازم نیست در مورد نحوه بچه دار شدن فکر کنید. در این مرحله، فقط به آرزوها و رویاهای شخصی تان فکر کنید. گاهی پیش می آید که می بینید بچه دار شدن ممکن است با تمام آمال و آرزوهای زندگی شما در تضاد باشد و یا اینکه شاید آرزوی بزرگ شما تنها پدر یا مادر خوب بودن باشد که هیچکس نمی تواند در این مورد به شما تضمینی دهد.

پرسش ها دیگری نیز می تواند در این مسیر به شما کمک کند. سوالات زیر بدین منظور طراحی شده اند که بتوانید در مورد آنها با همسر یا دوست خود صحبت کنید، به آنها فکر کنید، در مورد آنها بنویسید ی با مشاور خود صحبت کنید، یا هر کار دیگری که موجب شود نگاه دقیقی به آنها بیندازید را انجام دهید. بهتر است این سوالات را به همسرتان نیز نشان بدهید تا متوجه شوید که پاسخهای او برای این سوالات چیست و آیا پاسخهای او برایش راضی کننده هستند یا خیر؟ این سوالات به گونه ای طراحی شده اند که هم مردان و هم زنان بتوانند به آنها پاسخ دهند.

آیا شما زمانی را به گذراندن با کودکان اختصاص می دهید؟ آیا از این کار لذت می برید؟

از چه چیزهایی در دوران کودکی خود لذت می برده اید؟ چه چیزهایی از آن دوران را دوست نداشته اید؟

کدام کارها یا رفتارهای والدین تان (در ارتباط با شما) را درست می دانستید؟ کدام کارهایشان به نظر شما خوب نبود؟

یک پدر یا مادر چگونه باید باشد و چه کارهایی باید انجام بدهد؟ تا کنون چه درسها یا پیغامهایی در این باره از محیط اطرافتان دریافت کرده اید؟

هنگام پاسخ دادن به این سوالات، چه احساسی دارید؟

میزان آمادگی خود را برای بچه دار شدن، ارزیابی کنید

این سوالات می توانند درک شما را در مورد آنچه برای بچه دار شدن بدان نیاز دارید، همچنین در مورد مهارتهای لازم برای موفق شدن در این امر، افزایش دهد. سعی کنید پاسخ خود را برای هر کدام از این سوالات بنویسید. توجه داشته باشید که دقت در مورد هر کدام از این سوالات، می تواند به شما کمک کند تا

اطلاعات شگفت آوری در مورد خودتان به دست آورید.

یک بررسی واقع بینانه از خودتان و جایگاهتان در زندگی را داشته باشید.

پیش فرضهای احتمالا غلط یا به درد نخور خود را دور بیندازید.

اگر می خواهید بچه دار شوید، تغییراتی را که می تواند شما را برای این امر آماده کند، شناسایی کنید.

شاید و حتما برای برخی از این سوالات جواب دقیقی در یک خط وجود ندارد. اما از اینکه زمانی را با همسرتان یا به تنهایی برای فکر کردن به این موارد اختصاص دهید، طفره نروید. بعد می توانید با هم در هر مورد صحبت کنید و از نقطه نظرات یکدیگر آگاه شوید. شاید در برخی از موارد حتی نقطه نظر خودتان هم برایتان غریب به نظر آید.

در مورد انتظارات شما

آیا شما زمانی را به گذراندن با کودکان اختصاص می دهید؟ آیا از این کار لذت می برید؟

اینکه پاسخ شما به این سوالات مثبت یا منفی باشد، به هیچ وجه نمی تواند مشخص کند که ارتباط شما با کودک خودتان چگونه خواهد بود؛ اما اگر کمی درباره این سوالات فکر کنید، می توانید به برخی از فرضیات یا رفتارهای خود در قبال زندگی با بچه ها، پی ببرید.

شما با کودکان در کدامین گروه سنی، احساس راحتی بیشتری می کنید؟ به سمت کدام گروه سنی از کودکان جذب می شوید؟

اگر با یک گروه سنی خاص از کودکان راحت نیستید، این امر ممکن است بیانگر مشکلاتی در کودکی خود شما باشد که باید حل شوند. همچنین، توجه به این سوالات می تواند یک تست واقع بینانه بسیار خوب باشد: اگر بچه دار شوید، برای همیشه یک پدر یا مادر شده اید و نمی توانید از بچه ها فقط در آن سنینی که “ناز و بامزه” هستند، نگهداری کنید!

نظر شما در مورد مسوولیتها و تعهدات والدین چیست؟

این سوال به شما کمک می کند تا لازمه های پدر یا مادر بودن را شناخته و مشخص کنید که آیا می توانید با این موارد کنار بیایید یا خیر؟

چگونه با استرس کنار می آیید؟ آیا چیزی هست که دوست داشته باشید کودک شما شاهد آن باشد؟ چگونه این روش کنار آمدن با استرس را فرا گرفته اید؟

یک تحقیق نشان می دهد که میزان استرس شما می تواند بر کودکان و همچنین توانایی شما در ایفای نقش خود به عنوان پدر یا مادر، اثر بگذارد. اگر احساس می کنید که نمی توانید استرس خود را به خوبی مدیریت کنید، اکنون زمان مناسب برای یاد گرفتن تکنیک ها و مکانیسمهای مناسب جهت کنار آمدن با استرس، فرا رسیده است.

آرزوهای شما در مورد پدر یا مادر شدن چیست؟ اگر به آرزوهای خود نرسید، چه اتفاقی خواهد افتاد؟

دقت کنید که اگر بچه دار شوید، غیر از در آغوش گرفتن کودک یا خندیدن با او، وظایف بسیار زیاد و شاید خسته کننده دیگری نیز هست که بر عهده شما قرار می گیرد. زمانهای سخت و ناامید کننده هم وجود دارند و البته کودکان شما نیز ممکن است دقیقا همان چیزی که شما انتظار دارید، از آب در نیایند.

از چه چیزهایی می ترسید؟ از چه مواردی نگران هستید؟ اگر یکی از این موارد واقعا در زندگی شما رخ بدهد، چه اتفاقی برای شما و کودکتان خواهد افتاد؟

شما نمی توانید نگرانیهای خود را پیشاپیش حل کنید. برخی از جنبه های بچه دار شدن، نگران کننده هستند. در واقع، کاری که شما می خواهید انجام دهید، مسوولیت زیادی را بر عهده شما قرار خواهد داد. اما توجه به این موارد در این زمان، می تواند به شما کمک کند تا آنها را مطرح کرده و مورد بررسی قرار دهید.

تا چه حد می خواهید مشابه با پدر و مادر خودتان رفتار کنید؟ اگر می خواهید متفاوت باشید، چقدر و چرا؟

والدین ما، بهترین الگوهایی هستند که برای تربیت و بزرگ کردن کودک، پیش روی خود داریم. برخی از تجربه ها یا درسهای آنها مثبت بوده و برخی دیگر منفی بوده اند. دورانی را که با والدین خود زندگی می کرده اید بررسی کنید و ببینید که از موفقیتها یا شکستهای آنها چه درسهایی می توانید بگیرید.

به عنوان یک کودک، نظرتان در مورد پدر و مادر خوب چه بود؟ چه کسانی را “والدین خوب” می دانستید؟

این نیز یک سوال دیگر است که می تواند به شما کمک کند تا انتظارات خود را از والدین، مورد بررسی قرار دهید و پیش فرضهایی را که ممکن است مناسب یا مفید نباشند، دور بریزید.

تاریخچه خانوادگی شما

این سوالات به شما کمک خواهند کرد تا احساسات سرکوب شده ای را که بر فرآیند تصمیم گیری شما تاثیر می گذارند، شناسایی کنید. در اغلب موارد، مشکلات حل نشده یا احتمالا شناخته نشده ای که ناشی از شکستهای اوائل زندگی هستند، سدی در برای تصمیم های بزرگ خواهند بود. یکی از این تصمیم های بزرگ می تواند تصمیم برای بچه دار شدن باشد.

از چه چیزی از دوران کودکی لذت می برده اید؟ از چه چیز یا چیزهایی لذت نمی برده اید؟

اگر در تصمیم گیری برای بچه دار شدن با مشکل مواجه هستید، این مورد ممکن است به یکی از مشکلات حل نشده دوران کودکی خودتان بازگردد.

از کدام رفتارها یا عملکردهای والدین خود، بسیار راضی و خوشنود بوده اید؟ کدام کارهای آنها به نظر شما چندان خوب نبوده است؟

درباره مواردی از دوران کودکی خود که می خواهید همانها را تقلید کنید یا مواردی که مایل به تغییر دادن آنها هستید، فکر کنید.

آیا یکی از والدین (یا یکی دیگر از اعضای خانواده) در دوران کودکی شما به بیماری سخت یا کشنده ای مبتلا بوده است؟ آیا این مشکل، شما را شدیدا تحت تاثیر قرار داده است؟

مشکلات حل نشده دوران کودکی، سدی در برای تصمیم های بزرگ می باشند. یکی از این تصمیم های بزرگ می تواند تصمیم برای بچه دار شدن باشد.

ارزشهای شما

این سوالات به شما کمک خواهند کرد تا گرایشها و ارزشهایی را که به پدر یا مادر بودن مربوط می دانید، مشخص کنید. همچنین این سوالات به شما کمک خواهند کرد تا تفاوتهای (احتمالی) بین خود و همسرتان را شناسایی کنید.

دوست دارید از کدام مواردی که از والدینتان یاد گرفته اید، صرف نظر کنید؟ کدام موارد را دوست دارید حفظ کنید؟

درباره مواردی که فکر می کنید برای ایفای نقش به عنوان پدر یا مادر اهمیت دارند، تمرکز کرده و پیرامون آنها صحبت کنید.

ترجیحات شما برای کودکانتان، چه مواردی هستند؟ به عنوان مثال، آیا دوست دارید که آنها تحصیلات دانشگاهی داشته باشند؟ دوست دارید چه ارزشهایی را به آنها القا کنید؟

همه ما، به همراه مجموعه ای از ارزشها (ارزشهایی که عموما ناگفته هستند) به استقبال بچه دار شدن می رویم. این سوال به شما کمک می کند تا آرزوها و رویاهایی را که برای کودک خود دارید، مشخص و روشن سازید.

در مورد تربیت کودکان، چه فکر می کنید؟

شما می توانید پاسخ خود را برای این سوال بنویسید، از همسرتان نیز بخواهید تا این کار را انجام دهد و سپس پاسخهای خود را با یکدیگر مقایسه کنید. این مورد، یکی از مواردی است که پدر و مادرها معمولا بر سر آن با یکدیگر اختلاف نظر دارند. البته باید بدانید که حتی اگر اکنون هم در باره این موارد با یکدیگر صحبت کنید، مانع از بروز اختلاف در آینده نخواهد شد؛ اما این کار (صحبت درباره نحوه تربیت کودک) فرصتی را برای تعیین برخی حدود و همچنین تعیین نسبی آنچه می خواهید انجام دهید، فراهم می کند.

زندگی شما و تغییراتی که ممکن است در آن رخ دهد

پاسخ دادن به این سوالات، موجب می شود که درک مناسبی از واقعیتهای عملی وضعیت زندگی خود به دست آورید. شما باید این واقعیتها یا شاید در برخی موارد، محدودیتها را پیش از اقدام برای بچه دار شدن، در نظر بگیرید.

با افرادی که تصمیم گرفته اند بچه دار نشوند، همین طور با افرادی که تصمیم گرفته اند بچه دار شوند، صحبت کنید. حرفهایی که آنها می زنند، چه تاثیری بر شما می گذارد؟ درباره صبحتهای آنها، چه احساسی دارید؟

البته ما توصیه نمی کنیم که بر مبنای حرفهای دیگران تصمیم بگیرید، اما گوش دادن به صحبتهای دوستان و آشنایان در مورد انتخاب شان، می تواند مسائل جدیدی را برای شما مطرح کند که شاید تاکنون متوجه آنها نبودید یا اصلا به آن فکر نمی کردید. شاید ذهنیت ناگفته ای در شما وجود داشته که با شنیدن آن از زبان دیگری بهتر بتوانید آنرا پردازش کنید.

تا چه حد از کمک و پشتیبانی دیگران برخوردار هستید؟

بدیهی است که برای بزرگ کردن و تربیت کودک خود به کمک تعداد زیادی از افراد نیاز ندارید، اما اگر چند نفر را در اطراف خود داشته باشید که در مواقع ضروری بتوانید به آنها تکیه کنید، برای شما بسیار مفید خواهد بود. بزرگ کردن کودکان به تنهایی و بدون کمک دیگران، بسیار دشوار خواهد بود. آیا همسر، اعضای خانواده یا دوستانی در نزدیکی خود دارید که بتوانید روی کمک آنها حساب کنید؟ کمکهای آنها، پیش نیازی برای بچه دار شدن محسوب نمی شود، اما می تواند یک مکمل بسیار مناسب و مهم باشد.

از اوقات فراغت خود، چه استفاده ای می کنید؟ اگر اصلا اوقات فراغت نداشته باشید، چه کار خواهید کرد؟

این مورد، یکی از واقعیتهایی است که پس از بچه دار شدن در عمل با آن مواجه خواهید شد. شما پس از بچه دار شدن نمی توانید هر کاری را که دوست دارید، در هر وقتی که دوست دارید (مانند دوران پیش از حاملگی) انجام دهید؛ بلکه باید اثرات آن را بر کودکان خود نیز در نظر بگیرید. آنها باید اولویت اول شما باشند و اینگونه هم خواهند بود. آیا برای این مورد آمادگی دارید؟

فکر می کنید زندگی شما با چه تغییراتی مواجه خواهد شد؟

روشن است: تغییراتی در زندگی شما رخ خواهد داد که بازگشت پذیر نخواهد بود. اکثر والدین می گویند که این تغییرات مثبت بوده اند، اما میزان تاثیر بچه دار شدن بر وقت، انرژی، آرزوها و تمایلات شما، بسیار شدید خواهد بود. زمانی را به فکر کردن در مورد زندگی جدیدی که می خواهید تجربه کنید، اختصاص دهید

تصویری از دختری در حال آرایش کردن

2010-02-16T07:32:00.000-08:00

لباس های عجیب شبیه لوازم منزل برای دخترها

2010-02-14T23:32:00.000-08:00

دختر بدلكار ايراني از دكل 40متري پريد

2010-02-06T11:27:00.000-08:00

در مجموعه بانجي جامپينگ گنج نامه همدان يك دختر بدلكار ايراني با پرچم كشورمان از دكل 40متري پريد.

به گزارش باشگاه خبري فارس «توانا»، در حاشيه جشنواره زمستاني همدان كه به منظور استفاده از ظرفيت‌هاي گردشگري اين استان برپا شده است، مهسا احمدي 20ساله با پرش از دكل 40متري بانجي جامپينگ حاضرين را محو قدرت‌نمايي خود كرد
.

در اين پرش كه در حضور سفراي كشورهاي مختلف خارجي و از دكل بانجي جامپينگ گنج‌نامه همدان انجام شد، اين دختر بدلكار با بستن پرچم ايران اقدام به اين پرش بلند كرد كه مورد استقبال حاضران قرار گرفت.

مازيار فرزانه، روابط عمومي گروه بدلكاران 13 با اعلام اين خبر به فارس گفت: مهسا احمدي تنها دختر عضو گروه بدلكاران 13 است و اين گروه مسئوليت اجراي برنامه پرش‌هاي بانجي جامپينگ را برعهده دارد. او در پرش خود نيز موفق بود و توانست حاضرين را به تشويق خود وا دارد.

گروه بدلكاران13 در اين جشنواره زمستاني حركات نمايشي ديگري از جمله آتش‌سوزي فردي و ... را نيز به اجرا گذاشتند كه مورد استقبال عكاسان رسانه‌هاي گروهي قرار گرفت
باشگاه بانجي جامپينگ ايران كه دومين مجمعه بانجي در ايران محسوب مي‌شود، 2 ماه پيش در مجموعه توريستي ـ تفريحي تله‌كابين گنج‌نامه همدان افتتاح شد.

تجهيزات اين سازه از طريق انجمن ورزش‌هاي هوايي وارد ايران شده و با بهره‌برداري از اين سازه علاقمندان به اين رشته مفرح و جذاب ورزشي مي‌توانند از آن بهره‌مند شوند.
اولين سازه بانجي جامپينگ ايران در سال 1386 در مجموعه تله‌كابين توچال افتتاح شد
اين رشته ورزشي زير نظر انجمن ورزش‌هاي هوايي فعاليت و از ورزش‌هاي ثبت شده در سازمان تربيت‌بدني محسوب مي‌شود.

همچنين سومين باشگاه بانجي جامپينگ ايران در حال ساخت است و قرار است ارديبهشت‌ماه سال آينده در مجموعه ورزشي انقلاب به بهره‌برداري برسد.ژ.
.

افزایش توان جسمی و روحی و احساس شادابی با نرمش های کششی

2010-02-06T03:38:00.000-08:00

افزایش توان جسمی و روحی و احساس شادابی با نرمش های کششی

دغدغه های روزمره زندگی افراد در عناوین مختلف و پیشتازی تکنولوژی های پیشرفته و صنعتی موجب کم تحرکی و حتی بی تحرکی آدم ها شده است. نتیجه این بی تحرکی که از معایب تمدن نوین به شمار می آید، تنبل شدن عضلات بدن و گرفتگی آن ها و خشک شدن مفاصل در مکانیزم جسمانی و احساس خستگی، کم حوصلگی، استرس و اضطراب در حالت های روانی می باشد.

تمرینات کششی، به عنوان راه حلی برای دوری از این امراض یکی از ساده ترین و ارزان ترین روش هایی است که می تواند مضرات کم تحرکی را کم رنگ کند یا دست کم زمینه ساز افزایش توان جسمانی گردد. زیرا تمرینات کششی عضلات و مفاصل را آماده و متحرک نگاه می دارد و هماهنگی بهینه ای بین تحرک و تنفس را موجب می شود.

فواید تمرینات کششی

بعضی ها فکر می کنند که اجرای این تمرین ها تنها قبل از پرداختن به ورزشهای مختلف مفید است و هدف آن آمادگی بدن برای فعالیت های جسمانی سنگین است. اما برخلاف تصور این افراد، هدف از اجرای حرکات کششی این است که انسان وضعیت جسمانی خود را بشناسد، جریان انرژی را در بدنش لمس کند، تنش را بشناسد و روش های تنش زدایی را فرا گیرد، روش های آرام سازی بدن را با تمرکز فراوان در اجرای تمرین ها دریابد و صبور بودن و با قاعده زندگی کردن را بیاموزد، خوب تنفس کند و سیستم عصبی خود را کنترل نماید.

پژوهش های پزشکی در سال های اخیر یقینا ثابت کرده است که بخش چشمگیری از بیماری های جسمانی و روانی از بی تحرکی افراد نشات می گیرد و هرچه فعالیت جسمانی بیشتر و با قاعده تر شده است، اثرات بیماری کم تر و ضعیف تر گشته است.

تمرینات کشیشی اعمالی با قاعده هستند و اجرای آن ها همیشه و هرجا امکان پذیر است. در منزل، محل کار، پشت ترافیک و در صف نان و هرجایی که انسان حضور داشته باشد. با اجرای این تمرینات علاوه بر افزایش توان جسمانی، آرامش روانی پدیدار می شود و با از بین رفتن تنش های فکری، منطق و ملایمت در رفتار فرد بیش از پیش نمایان می گردد، انسان را برای اندیشیدن بهتر و عمیق تر در تعهدات و کارهای روزانه آماده می سازد. شمار ضربان قلب با انجام حرکات کششی پیوسته و متعادل بالا می رود و موجب افزایش دریافت اکسیژن بدن می شود.

با اجرای حرکات کششی عضلات فعال مانند عضلات ران و بالاتنه تقویت می شوند و در کارهای روزانه یا برای برادشتن چیزی از روی زمین و چرخش بدن به چپ و راست احساس درد و ناراحتی نمی کنند.

چه زمانی برای تمرینات کششی مناسب است؟

تمرینات کششی را در هر زمان و هرمکان که اکسیژن و هوای کافی وجود داشته باشد می توان انجام داد.

اما بهترین زمان برای اجرای تمرنات کششی عبارتند از:

- صبح ها پیش از صرف صبحانه و بعد از بیدار شدن از خواب

- پس از نشستن و ایستادن های طولانی یا کار با کامپیوتر و مشاهده تلویزیون

- هنگامی که عضلات و استخوان های بدن خشک و کرخ شده اند.

- پس از اتمام کار جهت آرامش بخشیدن به عضلات و اعصاب

- قبل و بعد از استحمام

- مابین و پس از مطالعه

- مابین رانندگی های طولانی و پس از رانندگی های درون شهری

- پس از حمل اجناس و لوازم مانند کیسه های میوه یا حمل کیف دستی

- هنگام مشاجرات استرس زا و بروز عصبانیت

- هنگام شوک روحی جهت کنترل اعصاب

- قبل و بعد از فعالیت های ورزشی سنگین یا شرکت در مسابقات ورزشی(این مورد از اهمیت فوق العاده ای برای سرد کردن متعادل بدن برخوردار است و شدیدا توصیه می شود.)

چگونه حرکات کششی درست و مفید انجام دهیم؟

- انجام حرکات کششی می تواند درست یا اشتباه باشند، روش درست به گونه ای است که آرام و پیوسته در کمال آرامش صورت پذیرد.

- در زمان کشش توجه فرد باید کاملا به عضلاتی باشد که مورد کشش قرار گرفته است.

- حرکات بایدبدون درد باشد و هرگاه که فرد احساس درد بکند نشان از اشتباه بودن حرکات دارد.

- یکی از روش های اشتباه در حرکات کششی این است که فرد بالا و پایین بپرد و با سرعت عضلات را تحت کشش و فشار قرار دهد.

- هنگام انجام تمرینات هماهنگی ریتم دم و بازم با حرکات ضروریست.

- روش صحیح انجام حرکات و توجه به آن ها از اهمیت بالایی برخوردار است و بی توجهی به آن ها موجب ایجاد درد و مشکل در عضلات و مفاصل می شود.

- هنگام انجام تمرینات از لباس سبک و مناسب استفاده شود.

- دقت داشته باشید که دمای محل انجام تمرینات بیش از اندازه بالا نباشد و هوای تازه به میزان کافی در جریان قرار بگیرد.

- تمرینات کششی را با طرفی از بدنتان که حرکات را با آن راحت تر انجام می دهید آغاز کنید.

- حرکات به صورت متداول و سریالی در ادامه یکدیگر دنبال شوند نه به صورت پرشی و تصادفی

- در صورت داشتن بیماری، قبل از انجام هر حرکت با پزشک متخصص درباره آن مشورت کنید.

مراحل حرکات کششی

1- کشش مقدماتی

برای شروع کار باید هر حرکت 10 تا 30 ثانیه در حالت کشش نرم آرام انجام شود و از حرکات تند و فنرگونه تاکید شود.

حرکات در هر شرایط و مرحله ای نباید دردآور باشند.

2- کشش پیشرفته

بعد از آن که بدن فرد به خوبی حرکات مقدماتی را پذیرفت و سرعت ضربان قلب افزایش یافت ، می توان برای دفعات دوم و سوم هر حرکت شدت فشار حرکات و مدت آن ها را در حالت بدون درد افزایش داد.

3- تنفس

- در طول اجرای نرمش ها باید آرام و یکنواخت و کنترل شده نفس کشید. ضمن این که هوای محل باید کاملا پاک و عاری از هرگونه آلودگی شیمیایی و عفونی باشد.

- همواره دم و بازدم باید با تمرکز و هماهنگ با حرکات به صورت ریتم وار انجام شود.

- هیچگاه نفس حبس نشود و از تنفس های تند خودداری شود.

- تنفس صحیح و هماهنگ با حرکات موجب ایجاد آرامش و کاهش استرس می شود.

چگونه سرعت رشد موي خود را زياد کنيم ؟

2010-02-06T03:22:00.000-08:00

عوامل ژنتيکي و استفاده از ويتامين ها در رشد مو تاثير دارند.

در اين مقاله مواردي که شما مي توانيد با کمک آنها سرعت رشد موهايتان را افزيش دهيد بدون استفاده از مواد شيميايي ارائه شده است . با عادات غذايي و تغذيه مناسب ميتوانيد بدن و مويي سالم داشته باشيد.اگر مي خواهيد موي بلندي داشته باشيد، با پيروي از دستورات و برنامه هاي زير به آساني مي توانيد به بدن و موئي سالم دست پيدا کنيد.
دستور العمل ها :

1 – يکي از فاکتورهاي اصلي که بر رشد موي شما تاثير گذار است ويتامين ها و تغذيه مناسب است .اين موارد مي توانند نقش بزرگي را ايفا کنند. شما بايد رژيم مناسب داشته باشيد و آن را با گذشت زمان حفظ کنيد .کمبود هر ماده غذايي يا ويتامين باعث نقصان در رشد مو يا ريزش مو مي شود .اگر شما نمي توانيد رژيم غذايي مناسبي داشته باشيد بايد در طول روز از مولتي ويتامين ها استفاده کنيد .موهاي شما همانند ديگر اندام هايتان براي قوي و سالم بودن نياز به تغذيه و رسيدگي دارند .

2- همانطور که در قسمت اول در مورد ويتامين ها اشاره کرديم مي خواهيم وارد جزئيات بشويم و نقش آنها را توضيح دهيم . اسيد آمينه – ويتامين E – ويتامين B و پروتئين ها از فاکتورهاي اصلي هستند که باعث سلامتي و افزايش سرعت رشد موي شما مي شوند .مطمئن باشيد که در برنامه غذايي روزانه تان به مقدار کافي اين فاکتورها وجود دارند و اگر اين طور نيست هم اکنون برنامه غذاييتان را تغيير دهيد و اين برنامه غذايي را شروع کنيد و تفاوت قابل توجه اي را در سرعت رشد موهايتان مشاهده کنيد.

3- از مواردي که باعث جلوگيري رشد موي شما مي شوند دور باشيد .فکر کنيد موي شما همانند مغز شماست .اگر شما مضطرب باشيد و استرس داشته باشد، نمي تواند به درستي فکر کنيد و اين حالت دقيقا مانند موي شماست که نمي تواند رشد کند .آرامش داشته باشيد . بعضي از داروها و حالات روحي باعث کم شدن سرعت رشد موي شما مي شوند .

4- مرتبا مراقب موهايتان باشيد اين رايج ترين اشتباهي است که افراد مرتکب مي شوند تميز نگه نداشتن و شانه نکردن مو . اطمينان حاصل کنيد که به صورت مرتب موهايتان را تميز نگه مي داريد .اگر موهاي شما رنگ شده است شما بايد همچون کودکي از آن مراقبت کنيد و از شکستن موهايتان جلوگيري کنيد.همچنين نياز داريد موهايتان را برس بزنيد.

اما چرا برس بزنيم ؟

اين امر باعث تحريک پوست سر و ريشه مو مي شود و باعث بالا رفتن سرعت رشد آن مي شود . شما بايد مطمئن باشيد هنگامي که موهايتان را مي شوئيد پوست سرتان تحريک شود و مي توانيد با مالش دادن پوست سر اين امر را تسريع بخشيد .

5- در حال زندگي کنيد از موهاي که داريد لذت ببريد .در حيني که شما صبر مي کنيد تا موهايتان بلند و پرپشت شود آنها را زيبا نگه داريد و لذت ببريد. مدل هاي جديد را امتحان کنيد و از داشتن موي فعلي خود راضي باشد.

و اما توصيه آخر: مرتباً موهاي خود را پاکيزه نگه داريد.چرا که موهاي تميز هميشه بلندتر و پرپشت تر از موهاي چرب به نظر مي آيند.و نکته آخر اينکه ورزش کنيد .در حين ورزش خون بهتر مي تواند در رگ ها ي بدن جريان داشته باشد.داشتن بدن سالم،يکي از بهترين راه هايي است که مي تواند سرعت رويش موهايتان را افزايش دهد.

دانستنیهایی در باره مو

1/ رشد مو در یک ماه بین ۱ تا ۵/ ۱ سانتی متر است

۲/تعداد مو در یک سر بین ۱۰۰۰۰۰ تا ۱۵۰۰۰۰ می باشد

۳/دوره حیات مو بطور نسبی بین ۲ تا ۶ سال است.

۴/ ۷۵ تا ۹۰ روز بعد از مرگ، مو از ریشه جدا می شود.

۵/یک تار مو می تواند ۳۰۰ درجه حرارت را تحمل کند.

۶/یک تار مو می تواند ۴۰ تا ۱۰۰ گرم وزن را تحمل کند.

۷/رطوبت مناسب برای مو بین ۳۵ تا ۶۰ درجه است.

۸.مو بطور طبیعی رطوبت هوا را جذب کرده و به اندازه ۱۰ تا ۱۵ درجه به قطر آن اضافه می شود.

۹/عمر لاله های رنگی مو ۳۵ سال است.

۱۰/ اگر مو قبل از ۳۵ سالگی سفید شود، می توان چند علت را برای آن ذکر کرد. ۱/ عامل ارثی ۲/کمبود مواد غذایی ۳/ امراض مو ۴/ ناراحتی عصبی ۵/ شوک ۶/ترس ۷/تصادف.

۱۱/ ریزش طبیعی مو در ۲۴ ساعت بین ۱۰ تا ۳۰ تار می باشد.

۱۲/ علت ریزش غیر طبیعی مو عبارتند از: ۱. کمبود مواد غذایی ۲. ضعیف شدن پیاز مو ۳. ترشح اضافی غدد چربی مو ۴. زایمان ۵. رژیم غذایی ۶. عمل جراحی

۱۳/ قابلیت کشش مو بین ۱۲ تا ۲۵ درصد طول آن می باشد.

آرایش یک طرفه

2010-01-31T07:06:00.001-08:00

دختر شکلاتی!!

2010-01-27T06:59:00.000-08:00

دختری که قصد خودکشی دارد

2010-01-22T00:56:00.000-08:00

سایه چشم رنگین کمانی و روشن با فرم های عجیب

2010-01-18T10:42:00.000-08:00

استفاده از تمام رنگ ها به طور بیش از اندازه و غیر طبیعی سبب فرسوده نشان دادن پوست می شود… و از این گذشته شما را غیر جذاب، بدریخت و شلخته نشان می دهد. در تیتر این قسمت به سایه های روشن و رنگین کمانی اشاره کردیم. گاهی اوقات این نوع سایه ها آنقدر روشن و تند می شوند که چشم های شما را مثل چراغ های جلوی اتومبیل می کنند. البته تولید کنندگان این نوع محصولات همیشه باید بازاری برای فروش محصولاتشان پیدا کنند. آنها فقط به دنبال سود خودشان هستند، اما من اینجا هستم تا شما را راهنمایی کنم که چگونه می توانید شاداب ترین و جوان ترین پوست را داشته باشید. خوب کافی است؛ حالا که خودم را خالی کردم می توانیم به ادامه این مبحث بپردازیم.
و اما راه حل
چشم شما هر فرم و شکلی که داشته باشد، با استفاده از یک میکاپ مناسب میتوانید آنرا به جوانترین و زیباترین شکل ممکن دربیاورید. به یاد داشته باشید که این چشم هایتان هستند که شما را پیروز می کنند… نه سایه ها. در اینجا شما را با چند قانون کلی آشنا می کنیم: ۱- از رنگ های طبیعی استفاده کنید. رنگ مورد علاقه من سفید چرک برای گوشه های پلک، قهوه ای روشن و یا خاکستری برای روی پلک و مقداری هم برای استخوان زیر ابرو است. (رنگ سفید چرک معمولاً پس از استعمال سایه به تمام قسمت ها زده می شود تا رنگ همه جا هماهنگ شود و چهره طبیعی تری به شما بدهد.) ۲- از خط چشم برای زیبا تر شدن چشم ها استفاده کنید. رنگ مشکی لطافت بیشتری به چشم ها می دهد. ۳- از ریمل استفاده کنید. رنگ مشکی یا قهوه ای کاملاً مناسب است. اگر مژه های پری ندارید، می توانید از مژه مصنوعی استفاده کنید. فقط قهوه ای باشد نه مشکی. (باید پیش از استفاده از مژه مصنوعی آنرا هم از عرض و هم طول کوتاه کنید و انواع پرمو آنها را نیز خریداری نکنید چرا که بر روی چشم خیلی مصنوعی به نظر می رسند و زیبایی ندارند) اگر به اندازه کافی از آن استفاده کنید چهره شما زیباتر خواهد شد. آیا می گویید که قبلاً همیشه این کار را انجام می دادید؟؟ حتی مانیکوریست من هم قبل از اینکه به او بگویم چیزی در این مورد نمی دانست.

خط چشم و طریقه صحیح کشیدن آن

2010-01-15T08:55:00.000-08:00

بعضی از خانمها دوست دارند كه در روز از خط چشم استفاده كنند. استفاده صحیح از خط چشم زیبایی چشمان را چندین برابر می كند و مژه ها ضحیمتر به نظر می آیند.

خط چشم به رنگهای مشكی و تیره در دسترس است.
موقع كشیدن خط چشم، پلك بالا باید كاملا خشك و بدون چربی باشد. پلك چشم را با یك یا دو انگشت نگه میداریم و خط باریكی بالای چشم، از گوشه داخلی چشم و تا حد امكان نزدیك به چشم میكشیم. سپس از دو سوم خط ، آن را كمی به طرف بالا میكشیم. برای زیر چشم، خط بسیار باریكی از گوشه داخلی چشم شروع كرده و به طرف خارج میرویم. دو خط در گوشه چشم نباید به هم بچسبند. یك فاصله كوچك بین دو خط در گوشه خارجی چشم آن را درشت تر نشان میدهد.
برای نشان دادن چشم به حالت طبیعی، همان خط چشم باریك بالای چشم كافی است و نیازی نیست زیر چشم را نیز خط بكشید.خانمهایی كه میخواهند آرایش روزشان كمی بیشتر جلوه كند، در گوشه خارجی، خط چشم را به طرف بالا و بیرون و كمی پهنتر از گوشه داخلی چشم میكشند.
برای آرایش شب خط چشم را از گوشه داخلی شروع و از وسط مردمك چشم به طرف گوشه خارجی چشم پهنتر و سپس در انتها آن را بسیار باریك تمام میكنیم. خط دیگری زیر چشم میكشیم و بین دو خط در گوشه خارجی چشم فاصله میگذاریم كه چشم را شفافتر و بزرگتر نشان دهد.
چشمهای بادامی را معمولا با خط بسیار پهن در گوشه خارجی چشم در بالا و خط دیگری در پایین كه دو گوشه به هم چسبیده باشند میتوانیم گرد نشان دهیم و با سایه ، گوشه چشم را بالاتر میبریم كه بسیار زیبا و جذاب جلوه كند.

درمان خشکی لب ها در فصل پاییز و زمستان

2010-01-11T06:57:00.000-08:00

یکی از مشکلات شایع به خصوص در فصل پاییز و زمستان خشک شدن مداوم لب ها و ترک خوردگی آنهاست. زیرا لب ها فاقد غدد چربی بوده و به خشکی محیط خارج بسیار حساس هستند و به آسانی ترک می خورند. لب های ترک خورده علل مختلفی دارد و می تواند در هر فصلی اتفاق بیافتد
رعایت نکات زیر می تواند به جلوگیری از ایجاد لب های ترک خورده کمک کند:

- یکی از کارهایی که بیشتر مردم برای مقابله با خشکی لب ها انجام می دهند خیس کردن لب ها با آب دهان است. این کار نه تنها مشکلی را حل نمی کند بلکه موجب تشدید آن می شود. به جای لیس زدن از یک پماد یا رز لب ویتامینه استفاده کنید.
- در زمستان به خصوص در روزهایی که باد زیاد می وزد با یک شال یا ماسک لب هایتان را بپوشانید.
- از پمادهای لب دارای ضد آفتاب استفاده کنید، چون آفتاب می تواند سبب ایجاد ترک در لب های شما شود و یا اینکه آن را بدتر کند.

- یک کپسول ویتامین E را باز کنید و آن را روی لب هایتان بمالید و اضافی آن را با انگشتتان پاک کنید.
- یکی از علل خشکی لب ها، استرس و خستگی است که می توان با استراحت کافی و استفاده از ویتامین های B,E,C کمی از مشکلات لب ها را رفع کرد. برای آنکه لب هایتان را مرطوب نگه دارید باید از محصولات با پایه وازلین یا موم زنبور عسل و یا پماد ساده وازلین استفاده کنید. از محصولات خوش طعم اجتناب کنید زیرا موجب می شوند شما دائما در تلاش برای لیسیدن لب هایتان باشید.

خواننده ی معروف و پرطرفدار هالیوودیFergie

2010-01-06T09:05:00.000-08:00

مدل مویی برای دخترها

2009-12-30T09:52:00.000-08:00

میای عروسک بازی کنیم؟

2009-12-29T11:29:00.000-08:00

آنفلوانزاری خوکی در غذا

2009-11-30T04:50:00.000-08:00

مدل ناخن های جدید دخترونه

2009-11-28T06:18:00.000-08:00

کوچکترین دختر جهان

2009-11-01T07:34:00.000-08:00

فواید بغل کردن

2009-10-28T11:52:00.001-07:00

بغل کردن مطمئناً احساس خیلی خوبی به شما می بخشد و شواهد نشان می دهد تاثیرات بسیار خوبی هم بر سلامتی ما دارد. در تحقیقی که در دانشگاه کارولینای شمالی انجام گرفت، محققان دریافتند که بغل کردن هورمون "اکسیتوسین" را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

درواقع، وقتی زوجین 20 ثانیه همدیگر را بغل می کنند، سطح اکسیتوسین در بدنشان که طی تولد بچه و شیردهی آزاد می شود، بالا می رود. افرادیکه در روابط عاشقانه هستند، بیشترین افزایش اکسیتوسین را دارند.
ضمناً سطح هورمون استرس، کورتیزول، هم در خانم ها همراه با فشارخون پایین آمد. دکتر کارن گورون یکی از محققین این تحقیق می گوید، "هرچه حمایت عاطفی بیشتر باشد، این افزایش میزان اکسیتوسین نیز نیز هم در مرد و هم در زن بیشتر خواهد شد. اما اهمیت اکسیتوسین و اثرات محافظت کننده آن دربرابر بیماریهای قلبی، میتواند برای خانم ها بیشتر باشد."
دکتر کارمین گریفیت، سخنگوی بنیاد قلب بریتانیا، می گوید، "دانشمندان علاقه زیادی به این مسئله نشان می دهند که احساسات مثبت می تواند برای سلامتی مفید باشد. این تحقیق نشان میدهد که ساپرت عاطفی، مثلاً به شکل در آغوش کشیدن های عاشقانه می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد. "
در واقع، در یک تحقیق دیگر که آنهم توسط دکتر گورون انجام شد، به اثبات رسید که بغل کردن و گرفتن دستها، تاثیرات استرس را کاهش می دهد. از دو گروه زوج خواستند که درمورد یک موضوع ناراحت کننده با هم صحبت کنند، اما یک گروه از قبل دست های همدیگر را در دست گرفته بودند و همدیگر را بغل کرده بودند درحالیکه گروه دیگر اینکار را انجام نداده بودند. در این تحقیق مشخص شد که:
- افزایش فشارخون در گروهی که هیچ تماسی با هم نداشتند درمقایسه با گروهی که همدیگر را در آغوش گرفته بودند، بیشتر بود.
- ضربان قلب در گروهی که تماسی نداشتند 10 ضربه در دقیقه بود درحالیکه برای گروه دیگر این مقدار 5 ضربه در دقیقه بود.
دکتر گورون پیشنهاد می کند که تماس های گرم و در آغوش کشیدن و گرفتن دست ها قبل از شروع یک روز سخت می تواند شما را در طول روز محافظت کند.
انسانها موجوداتی اجتماعی هستند، همانطور که در تحقیقات مختلف ثابت شده است که آنهایی که در زندگی دوستانی برای خود دارند، و همچنین آنها که ازدواج کرده اند، سالمتر هستند.
ما به ارتباطات اجتماعی احتیاج داریم و این ارتباطات شامل لمس کردن، حتی فراتر از ظرفیت یک زوج است. مثلاً این واقعیت که نوزادان از تماس های پوستی مستقیم با مادرشان فایده می برند و رشد بهتری خواهند داشت را در نظر بگیرید.
مثالی که گفته شد یک تحقیق کره ای بود که روی نوزادان پرورشگاهی انجام شد. آندسته از نوزادان که 5 روز در هفته و به مدت 4 هفته، 15 دقیقه بیشتر صدای زنانه شنیدند، ماساژ و ارتباط چشمی مستقیم داشتند، بعد از گذشت چهار هفته و در سن 6 ماهگی، وزن و قد بیشتری اضافه کردند و شکل گیری سرشان نیز بهتر بود تا آنهایی که این تحریک اضافی را نداشتند.
شواهد نشان داده است که تماس درمانی استرس و درد را در بزرگسالان کاهش می دهد و نشانه های بیماری آلزایمر مثل بیقراری، آواگری، قدم زدن های عصبی و از این قبیل را نیز کاهش می دهد.
وقتش رسیده بیشتر بقیه را بغل کنید
تحقیقات نشان می دهد که زوج های امریکایی چندان تمایلی به آغوش کشیدن در مجامع عمومی را ندارند. طبق تحقیقات زوج های پاریسی سه مرتبه بیشتر از زوج های امریکایی وقتشان را به بغل کردن هم میگذرانند.
بغل کردن در روابط زناشویی فوایدی دارد که احتمالاً هیچوقت فکرش را هم نمی کردید. بغل کردن...
- احساس خوبی به شما می دهد.
- حس تنهایی را از بین می برد.
- بر ترس غلبه می کند.
- دریچه احساساتتان را باز می کند.
- اعتماد به نفس را بالا می برد.
- حس نوع دوستی شما را تقویت می کند.
- روند پیر شدن را کندتر می کند.
- اشتها را فرو می نشاند.
- استرس و فشارهای عصبی را کاهش می دهد.
- با بیخوابی مبارزه می کند.
- عضلات بازوها و شانه ها را شکل می دهد.
- اگر قدتان کوتاه باشد، یک نوع تمرین کششی به حساب می آید.
- یک جایگزین عالی برای بی بند و باری است.
- یک جایگزین سالم و مطمئن برای مصرف الکل و دخانیات است.
- وجود فیزیکی شما را تایید می کند.
- دموکراتیک است (هر کس حق در آغوش کشیده شدن دارد).
فواید بیشتر بغل کردن
- از نظر اکولوژیکی خوب است (محیط را خراب نمی کند)
- برای صرفه جویی در انرژی بسیار خوب است (گرما را حفظ می کند)
- قابل حمل است.
- به هیچ ابزار خاصی نیاز ندارد.
- هیچ محل خاصی نمی طلبد (یک محل خوب برای بغل کردن هرجایی می تواند باشد)
- روزهای شاد را شادتر می کند.
- فضاهای خالی زندگی را پر میکند.
- حتی بعد از جدا شدن از آغوش، باز هم فایده می رساند

دختری در حال شستن موهای بلندش

2009-10-23T12:38:00.005-07:00

سختی شستن مو بلندها

2009-10-23T12:38:00.004-07:00

آرایش کردن چقدر آدما رو تغییر می ده

2009-10-21T12:12:00.000-07:00

مستر بین در نقش خانم

2009-10-12T23:52:00.000-07:00

خانم و آقای ایده آل

2009-10-08T02:25:00.000-07:00

دختر زیر بارون

2009-10-05T23:25:00.000-07:00

وقتی سگ جلوی دو دختر اسکی باز ظاهر بشه؟

2009-09-23T02:07:00.000-07:00

شما با کدام یک از شخصیت های معروف ایران و جهان در یک ماه به دنیا آمده اید

2009-09-21T01:11:00.000-07:00

فروردين ماه

ايراني
فريدون جنيدي ( شاهنامه‌پژوه و نويسنده)
علي دايي (بازيکن فوتبال)
محمد علي فردين (بازيگر)
مجيد مجيدي (کارگردان)
محمدعلي کشاورز (بازيگر)
خسرو شکيبايي (بازيگر)
ژاله علو (بازيگر)
مريلا زارعي ( بازيگر)
بيتا فرحي (بازيگر)
پوران درخشنده (کارگردان)
عليرضا افتخاري (خواننده)
رخشان بني‌اعتماد (کارگردان)
محمد رضا گلزار (بازيگر)
خشايار اعتمادي (خواننده)

خارجی
ژوزف پوليتزر (روزنامه نگار آمريکايي)
هنري جيمز (نويسنده آمريکايي)
ونسان ونگوک (نقاش هلندي)
نيکيتا خروشچوف (نخست وزير سابق روسيه)
تنسي ويليامز (نويسنده آمريکايي)
چارلي چاپلين (هنرپيشه انگليسي)
مارلون براندو (هنرپيشه آمريکايي)
بيسمارک (صدراعظم آلمان)

*ارديبهشت ماه

ايراني
عمر خيام (رياضيدان و اخترشناس)
دکتر محمّد معين (اديب)
سيمين دانشور (شاعر)
قيصر امين‌پور (شاعر)
غلامحسين بنان (خواننده)
رهي معيري (شاعر)
فريماه فرجامي (بازيگر)
پرويز مشکاتيان (نوازنده)
آرش لباف (خواننده)
رضا عطاران (بازيگر)
بهنوش بختياري (بازيگر)
آندره آغاسي (تنيسور)
همايون شجريان (خواننده)
آتوسا پور کاشيان (استاد بزرگ شطرنج)
سعيد شهروز (خواننده)
پويا اميني (بازيگر)
جواد کاظميان (فوتباليست)
فريدون زندي (فوتباليست)

خارجی
اونوره دوبالزاک (نويسنده فرانسوي)
ويليام شکسپير (نمايشنامه نويس انگليسي)
برتراند راسل (فيلسوف و نويسنده انگليسي)
ولادمير ناباکف (نويسنده روس)
يوهان برامس (آهنگساز آلماني)
سالوادور دالي (نقاش اسپانيايي)
هري ترومن (رئيس جمهور آمريکا)
روبسپير (انقلابي فرانسوي)
کاترين کبير (ملکه روسيه)
اليور کرامول (رهبرانقلابي انگليس)
نانسي عجزم (خواننده لبناني)
ملکه اليزابت دوم (ملکه انگليس)
هيتلر (ديکتاتور آلماني)
زيگموند فرويد (روانشناس اتريشي)
هنري فوندا (هنرپيشه آمريکايي)
گري کوپر (هنرپيشه آمريکايي)
ارسون ولز (کارگردان آمريکايي)

*خرداد ماه

- ايراني
عزت الله انتظامي (بازيگر)
محسن مخملباف (کارگردان)
محمدرضا شريفي‌نيا (بازيگر)
امين حيايي (بازيگر)
رضا کيانيان (بازيگر)
جواد رضويان (بازيگر)
هادي ساعي (قهرمان تکواندو المپيک)
امامعلي حبيبي (قهرمان کشتي)
فرهاد مجيدي (فوتباليست)
سعيد نفيسي (نويسنده و شاعر)
عباس يميني شريف (شاعر و اديب)
جليل شهناز (نوازنده)
محمد محيط طباطبايي (انديشمند و روزنامه نگار)
احمدرضا عابدزاده (بازيگر و مربي فوتبال)
وحيد طالب لو (فوتباليست)
مژده شمسايي (بازيگر)
پرستو گلستاني (بازيگر)
کمند اميرسليماني (بازيگر)
مهناز افشار (بازيگر)
مژده شمسايي (بازيگر)
شهره لرستاني (بازيگر)

خارجی

والت ويتمن (شاعر آمريکايي)
تامس هاردي (نويسنده انگليسي)
فرنسواز ساگان (نويسنده فرانسويي)
يان فلمينگ (نويسنده انگليسي)
پول گوگن (نقاش فرانسوي)
مريلين مونرو (هنرپيشه آمريکايي)
جان.اف کندي (رئيس جمهور آمريکا)

*تير ماه

- ايراني
آيت الله سيد علي خامنه اي (رهبر معظم انقلاب)
علي‌اکبر ولايتي (وزير خارجه پيشين)
سيمين بهبهاني (شاعر)
صمد بهرنگي (نويسنده)
صادق چوبک (نويسنده)
داود رشيدي (بازيگر)
عباس کيارستمي (کارگردان)
سهراب شهيد ثالث (کارگردان)
روح‌انگيز سامي‌نژاد (اولين هنر پيشه ي زن)
فاطمه گودرزي (بازيگر)
شادي پريدر (نخستين استاد بزرگ شطرنج بانوان ايران)
محمود فکري (فوتباليست)
عباس مرادي (دروازه بان بزرگ)
مصطفي رحماندوست (شاعر)
نسرين مقانلو (بازيگر)
سحر ولد بيگي (بازيگر)
هديه تهراني (بازيگر)
رضا شفيعي جم (بازيگر)
گلشيفته فراهاني (بازيگر)
وحيد هاشميان (فوتباليست)
نيوشا ضيغمي (بازيگر)
الناز شاکردوست (بازيگر)

خارجی

ارنست همينگوي (نويسنده آمريکايي)
آن ليندبرگ (نويسنده آمريکايي)
ژان کوکتو (نويسنده فرانسوي)
هلن کلر (نويسنده آمريکايي)
مارک شاگال (نقاش روس)
رامبراند (نقاش هنلدي)
مارسل پروست (نويسنده فرانسوي)
ولاديمير پوتين (رييس جمهور سابق روسيه)
اينگمار برگمن (نويسنده و کارگردان سوئدي)
لويي آرمسترانگ (نوازنده جاز آمريکايي)
راکفلر (سرمايه دار آمريکايي)ژوليوس سزار (سردار روم)
جان گلن (فضانورد آمريکايي)
جينالو لوبريجيدا (هنرپيشه ايتاليايي)
هنري هشتم (پادشاه فرانسه)
محمد داود خان (اولين رييس جمهور افغانستان)
بي نظير بوتو (نخست وزير پيشين پاکستان)

*مرداد ماه

- ايراني

محمود دولت‌آبادي (نويسنده)
علي حاتمي (کارگردان)
انوشيروان روحاني (آهنگساز)
عارف عارف‌کيا (خواننده)
شقايق فراهاني (بازيگر)
حسن جوهرچي (بازيگر)
داريوش فرضيايي"عمو پورنگ" (بازيگر)
منيرو رواني‌پور (نويسنده)
امين تارخ (بازيگر)
پوپک گلدره (بازيگر)
رضا صادقي (خواننده)
مهدي مهدوي کيا (فوتباليست)
داريوش ارجمند (بازيگر)
امين زندگاني (بازيگر)

خارجی

آلدوس هاکسلي (نويسنده آمريکايي)
جورج والتر اسکات (نويسنده اسکاتلندي)
جان گالز ورثي (نويسنده آمريکايي)
جورج برنارد شاو (نويسنده انگليسي)
دوروتي پارکر (نويسنده انگليسي)
کارل گوستاو يونگ (روانشناس سوئيسي)
آلفرد هيچکاک (کارگردان انگليسي)
موسيليني (ديکتاتور ايتاليايي)
فيدل کاسترو (رهبر انقلابي کوبا)
ناپلئون بناپارت (پادشاه فرانسه)
لوسيل بال (کمدين آمريکايي)

*شهريور ماه

- ايراني

حضرت امام خميني ره (رهبر کبير انقلاب)
اکبر هاشمي رفسنجاني(مرد اول سياست)
مرتضي آويني (نويسنده و کارگردان مستند)
تهمينه ميلاني (کارگردان)
فريدون مشيري (شاعر)
غلامرضا تختي (ورزشکار)
قادر ميزباني (قهرمان دوچرخه سواري)
عليرضا دبير (قهرمان کشتي)
مهدي شجاعي (نويسنده)
هوشنگ مرادي کرماني (نويسنده)
کيومرث صابري فومني (طنز نويس)
اکبرعبدي (بازيگر)
پارسا پيروز فر (بازيگر)
امين زندگاني (بازيگر)
نيکي کريمي (بازيگر)
حسام نواب صفوي (بازيگر)
مجيد صالحي (بازيگر)
امير تاجيک (بازيگر)
جواد نکونام (فوتباليست)
حسين پناهي (بازيگر و شاعر)
شهلا رياحي (بازيگر)
بنيامين بهادري (خواننده)

- خارجی

تئودور رايزر (نويسنده آمريکايي)
گوته (شاعر آلماني)
دي.اچ لارنس (داستان نويس انگليسي)
قوام نکرومه (سياستمدار غنايي)
ملکه اليزابت اول (ملکه انگلستان)
جوزف کندي (سياستمدار آمريکايي)
ليندون جانسون (رئيس جمهور آمريکا)
ويليام هوارد تافت (رئيس جمهور آمريکا)
لئونارد برنشتاين (آهنگساز آمريکايي)
اينگريد برگمن (هنرپيشه سوئدي)
سوفيا لورن (هنرپيشه ايتاليايي)
الياکازان (کارگردان آمريکايي)ه
نري فورد (مديرکارخانه ماشين سازي)
پيتر سلرز (هنرپيشه انگليسي)
دميتري مدودف (رييس جمهور روسيه)
احمدشاه مسعود (فرمانده مبارزين افغانستان)

*مهر ماه

- ايراني

منوچهر آتشي (شاعر)
محمدرضا شَفيعي کَدکَني (شاعر)
سهراب سپهري (شاعر)
محمد رضا شجريان (خواننده)
محمد خاتمي (رييس جمهور پيشين ايران)
علي پروين (بازيکن و مربي فوتبال)
سامويل خاچيکيان (کارگردان)
ابراهيم گلستان (نويسنده و کارگردان)
علي مصفا (بازيگر)
مهتاب کرامتي (بازيگر)
پوري بنايي (بازيگر)
الهام حميدي (بازيگر)
باران کوثري (بازيگر)
عادل فردوسي پور ( مجري تلويزيون)
گلي ترقي (نويسنده)

خارجی

تامس ولف (نويسنده آمريکايي)
اسکار وايلد (نمايشنامه نويس ايرلندي)
گراهام گرين (نويسنده انگليسي)
ويليام فاکتر (نويسنده آمريکايي)
يوجين اونيل (نمايشنامه نويس آمريکايي)
تي.سي اليوت (نويسنده انگليسي)
آيزنهاور (رئيس جمهور آمريکا)
جورج.سي اسکات (هنرپيشه آمريکايي)
بريژيت باردو (هنرپيشه آمريکايي)
سر والتر رالي (شاعر انگليسي)
جي.بي راين (روانشناس آمريکايي)
مهاتما گاندي (رهبر ملي هند)
لويي فيليپ (پادشاه فرانسه)
فرانتس ليست (آهنگساز مجار)
مارچلو ماستروياني (هنرپيشه ايتاليايي)
چارلتون هستون (هنرپيشه آمريکايي)
فردريش نيچه (فيلسوف و نويسنده آلماني)
محمد ظاهرشاه (آخرين پادشاه افغانستان)
بيل کلينتون (رييس جمهور پيشين آمريکا)
کريس ديبرگ (خواننده ايرلندي)
جيمي کارتر (رييس جمهور پيشين آمريکا)

*آبان ماه

- ايراني

محمد حسيني بهشتي (رياست پيشين ديوانعالي)
نيما يوشيج (شاعر ايراني)
علي تجويدي (موسيقيدان ايراني)
آيدين آغداشلو (نقاش ايراني)
فاطمه معتمد آريا (بازيگر)

آتنه فقيه نصيري (بازيگر)
مريم حيدر زاده (شاعر)
ويشکا آسايش (بازيگر)
علي کريمي (فوتباليست)
شيلا خداداد (بازيگر)
احسان خواجه‌اميري (خواننده)
اميد تاجيک (بزرگترن تاجر ايران)

خارجی
فرانسوا ميتران (رييس جمهور پيشين فرانسه )
ماري کوري (دانشمند فرانسوي)
سالک (ميکروبيولوژيست آمريکايي)
پابلو پيکاسو (نقاش اسپانيايي)
اينديرا گاندي (رهبرملي هند)
جواهر لعل نهرو (رهبرملي هند)
ماري آنتوانت (ملکه فرانسه)
مارتين لوتر (کشيش آلماني بنيانگذار مذهب پروتستان)
رابرت کندي (سناتور آمريکايي)
چيانگ کاي چک (رهبرچين)ت
ئودور روزولت (رئيس جمهور آمريکا)
شارل دوگل (ژنرال فرانسوي)
ريچارد برتون (هنرپيشه انگليسي)
علامه اقبال لاهوري (انديشمند و شاعر هندي)

*آذر ماه

- ايراني

داريوش مهرجويي (کارگردان)
علي شريعتي (انديشمند و متفکر)
جمشيد مشايخي (بازيگر)
مهتاب نصير پور (بازيگر)
داريوش فرهنگ (کارگردان و بازيگر)
محمدتقي بهار (شاعر و سياستمدار)
جلال آل‌احمد (نويسنده)
لاله اسکندري (بازيگر)
بهاره رهنما (بازيگر)
اميد زندگاني (بازيگر)
ناصر حِجازي ( بازيکن و مربي فوتبال)
علي صادقي (بازيگر)

خارجی
مارک تواين (نويسنده آمريکايي)
بتهوون (آهنگساز آلماني)
جان آزبرن (نويسنده انگليسي)
وينستون چرچيل (نخست وزير انگليس)
فرانک سيناترا (هنرپيشه آمريکايي)
پاپ ژان پل سيزدهم (رهبر کاتوليک هاي جهان)
جان ميلتون (شاعر انگليسي)

*دي ماه

ايراني

فردوسي (بزرگترين حماسه سراي تاريخ)
ايرج جنتي عطايي (شاعر)
فروغ فرخزاد (شاعر)
حسين الهي قمشه‌اي (سخنور و نويسنده)
کتايون رياحي (بازيگر)
ترانه عليدوستي (بازيگر)
فريبا کوثري (بازيگر)
ناصر عبداللهي (خواننده)
ماهايا پطروسيان (بازيگر)
حديث فولادوند (بازيگر)
افسانه بايگان (بازيگر)
مريم زندي (عکاس)
رامبد جوان (بازيگر)
محمد رضا فروتن (بازيگر)
فرهاد مهراد (خواننده)
رضا رويگري (خواننده)
بهرام بيضايي (کارگردان)
رزيتا غفاري (بازيگر)

خارجی

ژاندارک (زن انقلابي فرانسوي)
روديارد کيپلينگ (نويسنده انگليسي)
لويي پاستور (شيميدان فرانسوي)
ادگار آلن پور (نويسنده آمريکايي)
کارل سند برگ (شاعر آمريکايي)
آلبرت شوايتزر (پزشک و فيلسوف فرانسوي)
يوهان کپلر (ستاره شناس آلماني)
بنجامين فرانکلين (نويسنده و سياستمدار آمريکايي)
مائوتسه تونگ (رهبر انقلابي چين)
هنري ظميلر (نويسنده آمريکايي)
ايزاک نيوتن (دانشمند انگليسي)
ريچارد نيکسون (رئيس جمهور سابق آمريکا)
مارتين لوترکينگ (رهبرسياهان آمريکا)
اواگاردنر (هنرپيشه آمريکايي)
همفري بوگارت (هنرپيشه آمريکايي)
جبران خليل جبران (انديشمند و شاعر لبناني)
حامد کَرزي (رييس جمهور افغانستان)

*بهمن ماه

ايراني

خسرو گلسرخي ( شاعر و مبارز)
صادق هدايت (نويسنده)
سيروس قايقران (فوتباليست)
محمود فرشچيان (مينياتوريست)
علي نصيريان (بازيگر )
عليرضا خمسه (بازيگر )
عليرضا عصار (خواننده)
تورج نگهبان (ترانه سراي)
افشين قطبي (مربي فوتبال)
احسان حدادي (پرتاب‌گر ديسک)
شهاب حسيني (بازيگر)
سميرا مخملباف (کارگردان)
رويا نونهالي (بازيگر)
شَهرنوش پارسي‌پور (نويسنده)
بزرگ علوي ( نويسنده)

خارجی

اديسون (مخترع آمريکايي)
گاليله (دانشمند ايتاليايي)
فرانسيس بيکن (فيلسوف انگليسي)
چارلز داروين (طبيعيدان انگليسي)
لنگستن هيوز (نويسنده آمريکايي)
سامرست موآم (نويسنده انگليسي)
چارلز ديکنز (نويسنده انگليسي)
پرلمان (نويسنده آمريکايي)
پل نيومن (هنرپيشه آمريکايي)
کيم نواک (هنرپيشه آمريکايي)
کلارک گيبل (هنرپيشه آمريکايي)
جيمز دين (هنرپيشه آمريکايي)
فرانکلين روزولت (رئيس جمهور سابق آمريکا)
آبراهام لينکلن و رونالد ريگان(روساي جمهور سابق آمريکا)
ملک عبدالله دوم (پادشاه اردن)
دميتري مندليف (شيميدان روس)

*اسفند ماه

ايراني

آيت‌الله محمود طالقاني (فعال سياسي)
حاج احمد خميني (فرزند رهبر پيشين انقلاب)
ايرج نوذري (بازيگر)
پروين اعتصامي (شاعر)
هوشنگ ابتهاج (شاعر)
مرجانه گلچين (بازيگر)
ليلا فروهر (خواننده)
عمران صلاحي (نويسنده)

خارجی

ميکل آنژ (نقاش ايتاليايي)
ريمسکي کرساکف (آهنگساز روسي)
فردريک شوپن (آهنگساز فرانسوي)
اوگوست رنوار (نقاش فرانسوي)
جان اشتاين بک (نويسنده آمريکايي)
ادوارد آلبي (نمايشنامه نويس آمريکايي)
اليزابت تيلور (هنرپيشه آمريکايي)
جورج واشنگتن (رئيس جمهور سابق آمريکا)
ويکتور هوگو (نويسنده فرانسوي)
ميخائيل گورباچف (آخرين رييس جمهور شوروي)

دختری در حال در آوردن لباس

2009-09-16T23:39:00.000-07:00

سنگ ماههای تولد و تاثیر آن بر انسان

2009-09-14T00:34:00.000-07:00

سنگ ماههای تولد و تاثیر آن بر انسان

دوره های اک ویدیا به داوازده بخش دوازده ساله تقسیم شده است.هر یک از دوازده ماه سال در تبع یک جوهر گرانبها نامگذاری شده.

دوره های اک ویدیادر مطابقت با تقویم شمسی و میلادی

نام ماه در جهانهای اک	مطابقت با تقویم شمسی و جواهر مربوطه	مطابقت با تقویم میلادی
آستیک ( به معنای ) روزهای خرد	۱۱دی-۱۲بهمن- زمرد	ژانویه
اوتورات ( به معنای ) روزهای عشق	۱۲بهمن-۱۱اسفند-یشم خطایی	فوریه
گارواتا ( به معنای ) روزهای شادی	۱۱اسفند-۱۲ فروردین-یشم سبز	مارس
اپیکا ( به معنای ) روزهای امید	۱۲فروردین-۱۱اردیبهشت-عین الشمس	آوریل
رالوت ( به معنای ) روزهای حقیقت	۱۱اردیبهشت-۱۱خرداد-سافیر	می
ساهاک ( به معنای ) روزهای موسیقی	۱۱خرداد-۱۰ تیر-مروارید حجرالقمر	جون یا ژوئن
کامیتوک( به معنای ) روزهای آزادی	۱۰تیر-۱۰ مرداد-یاقوت	جولای یا ژوئیه
موکشوو( به معنای ) روزهای نور	۱۰مرداد-۱۰شهریور-الماس	آگوست
زیانی ( به معنای ) روزهای دوستی	۱۰شهریور -۹مهر-عقیق	سپتامبر
پاری ناما ( به معنای ) روزهای زیبایی	۹ مهر -۱۰ آبان-یشم سبز	اکتبر
هورتار( به معنای ) روزهای ثروت	۱۰آبان-۱۰آذر-مروارید	نوامبر
نی یامگ( به معنای ) روزهای ایثار	۱۰آذر -۱۱دی-عقیق سلیمانی(رنکارنگ)	دسامبر

نکته:

دوستان عزیز در نظرداشته باشند که این خصوصیات چه مثبت و چه منفی که برای متولدین هر ماه ذکر شده دلیل بر خوب یا بد بودن آنها نیست.اینها دوره هاییست که یک روح برای رسیدن به سرحد کمال باید از سر بگذراند و هر یک از این دوره ها نیز می تواند در درون دوره های کوچکتری تجربه شود.یعنی کسی که در دوره آستیک بدنیا آمده باشد می تواند تجربه های دوره های دیگر را نیز از سر بگذراند ،چون این مراحل هر کدام در دوران کوچکتری نیز تجربه می شوند.و همچنین امکان دارد خیلی از این صفات و خصوصیات بدلایل مختلف در ما پنهان مانده باشد و به شکوفایی نرسیده باشد.

اما به طور کلی این خصوصیات با این افراد مطابقت دارد و زمانی که این اشخاص شروع به پیشرفت معنوی می کنند این صفات در آنها بروز پیدا می کند که باید با کمک و استعانت از استاد حق در قید حیات،ماهانتا هر یک از این مراحل را پشت سر گذارند.

به عنوان مثال خود من در ماه گارواتا روزهای شادی به دنیا آمده ام.

۱-ماه آستیک؛ماه زمرد،سفر نخستین روح است که در طی آن ظواهر و پدیده ها،مهم قلمداد می شودو حقیقت اسرار از اعتبار چندانی برخوردار نمی شود.اعتقاد به نفس و قاطعیت بلاعزلی در خصوص کسب پیروزی در فرد نمایان است.

۲-سفر دوم در عهد حجرالدم پیش می آید که نامش اوتورات یا روزهای عشق است.در این دوره انگشت تاکید بر اهمیت عشق ،دوستی (همدمی)و ثروت گذاشته شده است.روح سفر به تنهایی را دراین دوره نمی پسندد و میل دارد تمام هدفها و مقاصدش را با دیگرا نسهیم شود.این تمایل شامل سهیم شدن در خوشی ها،پیروزی ها و مشکلات می باشد.نیاز حیاتی به عشق ورزیدن از شاخص های بارز این دوره است.ولیکن نیاز بیش از حد آن به بازگشت عشق استبه همچنین،ظرفیتی در آن مشهود است که طی آن فرد خطاهای خود را از نقطه نظری مستدل می پذیرد و تا حد قابل ملاحظه ای به اصلا معایب خویش اقدام میکند.

۳-قدم سوم در این طی طریق در مدت استیلای سنگ یشم سبز یا دوره گارواتا سپری می شود که به روزهای شادی ملقب است.این زمانی است که در آن روح بی تاب است و احساس عمیقی از اضطرار به همراه دارد.اگر چه همواره احساسی از عدم رضایت در وی مشهود است،معذالک روح از یافتن روح دیگری که خلاُ اتحاد را برایش پر سازد،احساس شعفی بس خطیر می کند و باعث می شوداز درجات بالاییی از خوشی بهرور شود.

از سوی دیگر اگر این روح در این زندگی نتواند جفت معنوی خویش را بیابد احتمال دارد شدیداًتحت تاثیر قدرت ذهن(کل)واقع شده و از کُل حیات نا امید شود.او می تواند از تمام اجتماع کناره بگیرد و به شدت انتقام جو باشد و نومیدی خویش را با قدرت ابراز کند.ولیکن در کُل او شخصی است خوشحال تر از اینها و آن هم به خاطر خمیره فراخ گویی اوست.

۴-قدم چهارم در این راه اِبیکا یا روزهای امید نام دارد.این دوره جستجوی اکبر روح برای صلح است.به طوری که گویی از جزر مدهای سه دوره گذشته به تنگ آمده باشد.احتیاجی در افراد این دوره مشهود است به اینکه تلاشهای بیرونی را به گوشه ای رها کرده و در درون به جستجوی پاسخ بپردازد.

در این دوره حساسیت زیادی در رابطه با نیاز به تغییر دادن چیزی در محیط اطراف یا نقل مکان کردن به خانه ای تازه یا سفر کردن وجود دارد.احساس بسیار پرقدرتی در رابطه با سنت ها،امور متعارف و این اعتقاد وجود دارد که می شود بدون تلاش فیزیکی و جدالهای مادی بر سرنوشت پیروز شد.احساس با عظمتی از امید به اینکه همه چیز به خوبی می انجامد مشهود است.بدون اینکه از خود یا دیگری جویای احوال باشد.

۵-قدم پنجم این طی طریق به نام رالوت یا روزهای حقیقت می باشد.این دوره ایست که روح در آن معامله می کند،چانه می زند،دادو ستد دارد و نیاز مبرمی به بروز دادن جستجوی های درون به بیرون مشهود است.اینها روزهای حقیقت هستند،هنگامیکه روح تردید ندارد از اینکه جایگاهش تاج و تخت پدری خداست.

لکن در اینجا روح اعتقاد عمیقی به خویش کسب می کند و اهمیت بسزایی برای خود قائل می شود.این یک دروه سبک سری عجیبی است که در آن انبوهی از اکتسابات مادی،شعتف،شهرت و قدرت شخصی تجربه می شود.

۶-قدم ششم در طی طریق روح از آن ساهاک یا روزهای موسیقی می باشد.این دوره ایست که در آن روح پس از طی سفرهای قدرت و شهرت در جستجوی نقطه ای ارام است که در آن به سرئوشت خویش بپردازد.با وجود میل به سکوت و آرامش،این دوره رکود نیست،بلکه در آن انگیزه تولد و تولد دوباره و زاد و ولد قدرتهای درون مشهود است.

آرامش و هماهنگی نصیب وی می شود.ظهور با شکوهی از محبت و هماهنگی با احساسی از سپاس و قدر دانی از بهر آنچه نصیب وی شده او را آکنده می کند.این به مانند موسیقی برای روح می ماند.

۷-مرحله هفتم در این طی طریق با نام کامیتوک یا روزهای آزادی است.این برهه ایست که در آن آزادی از طریق دانش کسب می شود.همانطور که در طبقات دیگر توسط محافظین شریعت کی سوگماد،کتاب مقدس اکنکار آموزش داده می شود و این تاکید کننده این است که روح آگاه است که چه چیزی ممکن است و چه چیزی نا ممکن و دارای مقصود و هدف مشخصی می باشد.

آنهایی که در این مرحله اند می توانند تجربه های اسراری عمیقی داشته باشند و صاحب درک شده موجبات عمده ای در حرکات معنوی زمانه خود باشد.

۸- هشتمین قدم ،مرحله ایست که در آن روح از هوشیاری عظیمی بهره مند می شود.این عهد الماس است که آن را موکشوو یا روزهای نور خوانده اند.این دوره نمایشگر مبارزه جویی است با اسرار و ترجمه دانش معنوی به حقایق بزرگ.لکن،روح هر آنچه دانش که در این دوره باشد را کسب می کند و به تغییرات قابل ملاحظه ای دست می یابد.

اگر چه پاسخ های که روح در طلب آنهاست،او را به استیصال می کشاند و او با بررسی و به مبارزه خواندن نیازهای معنوی خویش برای بقا در جهانهای خدا روبروست.این قدم بسیار دشواری است.اما روح که تا به اینجا رسیده است می تواند از پس آن برآید.

۹-قدم نهم در این طریق به زیانی یا روزهای دوستی موسوم است.این یک سفر امتحان است که در آن روح می تواند تمامی آنچه را که در جهانهای تحتانی یافت می شود،کسب کند به علاوه بیشتر آنچه طبقات فوقانی برای عرضه کردن دارد.این سفر موفقیت های شایان ،قدرت ،پاداش اکتساب و شکوه است.

این هنگامی است که روح می تواند شکستهای زیادی را متحمل شده،هنوز به سوی موفقیت در بسیاری از امور معنوی بتازد.به طوری که این دانش برایش مسجل شده که همواره قدم بعدی برای برداشتن انتظار می کشد و اینکه جستجو برای خداشناسی پایان ندارد.

۱۰-دوره دهم در این راه به نام پاری ناما یا روزهای زیبایی موسوم می باشد.این دوره ای است ساکت و آرام که در طی آن روح در می یابد مقصود نهایی از برای مصلحت عموم است.نه طلب شکوه و احساس افتخار.

احساسی از تنهایی در این دوره حس می شود که ناشی از ناکاملی روح است که به تزکیه دست نیافته و این وقتی است که روح به فهمی عمیق و رفیع و در عین حال ساده نائل می آید مبنی بر اینکه سفر در ابدیت پایانی ندارد.همه در تغییر است و گویی هیچ تلاشی در راستای سفر در طریق بی پایان آدمی در راه نیل به آزادی تکافو نمی کند.با این وجود،روح همواره با زیبایی های زندگی رو در رو می شود و همین او را به حرکت به سوی خدا وا می دارد.

۱۱-سفر یازدهم از آن مروارید است به نام هورتار و یا روزهای ثروت موسوم است.روح اکنون،آغاز می کند به دیدن و حس کردن رهایی از سایر قدمها در طریق اکنکار.او میل دارد پرواز کند و همه پیوند های اسیر کننده را پشت سر بگذارد.روح می خواهد هر چه زودتر خویش را از شر کالبد ها رها سازد و جستجویش را با یافتن ،ماهانتا؛استاد حق در قید حیات شدت می گیرد.

روح در این مرحله میل وافری دارد که هر آنچه را که به گذشته تعلق دارد رها کند و به پیروی از استاد حق در قید حیات بشتابد.اکثر کسانی که تحت این نشان تولد می یابند از نیت های والا و احساس وسیعی از آزادی آکنده اند.آنها عاطفی ،زود رنج و حساس بوده و به آسانی صدمه دیده و نا امید می شوند.

۱۲-آخرین قدم ،مرحله دوازدهم،دوره عقیق سیلمانی،به نام نی یامگ یا روزهای ایثار می باشد.این دورانی است که در آن راز زندگی حل می شود و روح جایگاه خویش را در میان طرح بزرگتری از زندگی می یابد.او به تکامل چرخ زندگی رسیده و دیگر جایی برای رفتن نیست.زیرا اکنون ارزش زندگی ،بیرون از زندگی قرار گرفته است.جلال و جبروت و زرق و برق دنیا برایش معنایی ندارد و اکنون این آرزو را در سینه دارد که به وضعیتی آسمانی نائل شده و همکار خدا شود.

نکته: به عنوان مثال اگر شخصی زندگی در این کیهان در ماه آستیک شروع کند که به روزهای خرد موسوم است.تجربیات متفاوتی با کسانی خواهد داشت که در هر دوره دیگری تولد یافته باشند.این شخص همواره به عنوان یک شخص نا شکیبا مشهور است و در امر ازدواج خود یا والدینس دچار درگیری های مشکل آفرینی می شود.این بخشی از سفر اوست که در طی آن شجاعت و شهانت راجهت طی مراحل دیگر تجربه می کند.او باید مجموعا یک لاک را تحت این علامت که نخستین نشان از نشانهای اک ویدیا است بگذراند.

یک لاک در بهاواچاکرا یا چرخ زندگی معادل یکصد هزار دوره می باشد.

لازم به تذکر است که در بسیاری از موارد واحدهای زمانی مستخرج از تقسیمات زمانی طبقه اثیری هستند و هر سال آن احتمال دارد شامل چند یا صدها سال زمین شود.زمان در سیارات نسبی است و در رابطه با گردش سیاره محاسبه می شود.بنابراین نمی تواند به عنوان معیار در کل هستی قابل استناد باشد.

مدلهای موی عجیب و غریب

2009-09-11T23:52:00.000-07:00

گیره‌های دخترونه برای مو

2009-09-07T02:27:00.000-07:00

نقاشی های زیبا روی بدن خانمها

2009-09-05T05:11:00.000-07:00

معذب

2009-08-31T06:06:00.000-07:00

دختری در عقربه ساعت

2009-08-25T21:36:00.000-07:00

نقاشی های باحال روی شکم زنان حامله

2009-08-25T00:53:00.000-07:00

دانستنی های بامزه

2009-08-24T02:16:00.000-07:00

ـ جویدن آدامس هنگام خرد کردن پیاز مانع از اشک ریزی شما می شود.

ـ اثر لب و زبان هر کس همانند اثر انگشت آن منحصر به فرد است.

ـ رشد کودک در بهار بیشتر است.

ـ ۸ دقیقه و ۱۷ ثانیه طول می کشد تا نور خورشید به زمین برسد.

ـ ظروف پلاستیکی تقریباً ۵۰۰۰۰سال در برابر تجزیه مقاومند.

ـ تنها قسمتی از بدن که خون ندارد قرنیه چشم است.

ـ شترمرغ در ۳ دقیقه ۹۵ لیتر آب می خورد.

ـ حس بویایی مورچه با حس بویایی سگ برابری می کند.

ـ کرم های ابریشم در ۵۶ روز ۸۶ برابر خود غذا می خورند.

ـ زمان بارداری فیل به دو سال می رسد.

ـ در یک سانتی متری پوست شما ۱۲ متر عصب و ۴ متر رگ و مویرگ است.

ـ شدیدترین نعره ها متعلق به وال ها است که برابر با صدای موتور جت است.

ـ وقتی یک نوزاد در حال گریه است با صدای ش....ش.... شما آرام می شود به این دلیل که صدای آبی که اطراف نوزاد در شکم مادر است را برایش تداعی می کند، در ضمن این یکی ازدلایلی است که چرا صدای ساحل دریا به انسان آرامش می دهد.

ـ دلفین ها همانند گرگ ها هنگان خواب چشم هایشان را باز می گذارند.

ـ با نگاه کردن به گوش حیوانات می توانیم به تخم گذار بودن یا بچه زا بودن آنها پی ببریم. بدین صورت که تخم گذاران گوششان ناپیدا و بچه زایان گوششان نمایان است، تنها یک اسثتنا وجود دارد آن هم نوعی افعی است که بچه زاست اما گوشش دقیق پیدا نیست.

ـ بیشتر سردردهای معمولی از کم نوشیدن آب است.

ـ انسان امروزی به طور متوسط ۶ سال از عمر خود را تلویزیون نگاه می کند و ۶ سال را صرف غذا خوردن می کند و یک سوم را می خوابد.

ـ موش دو پای آفریقایی از میدان دید ۳۶۰ درجه برخوردار است.

ـ مغز انسان تنها ۲ درصد از وزن انسان را تشکیل می دهد ولی ۲۵ درصد اکسیژن دریافتی بدن را به تنهایی مصرف می کند.

- سرعت عطسه یك انسان برابر است با 160 كیلومتر در ساعت

- آب دریا بهترین ماسك صورت است !

- چشم انسان معادل یك دوربین 135 مگا پیكسل عمل می كند !

- 90% سم مار از پروتئین تشكیل شده است !

- مغز در هنگام خواب فعالتر از وقتی است كه تلویزیون می بینید !

- جوانان هندی شادترین و ژاپنی ها افسرده ترین های جهان هستند !

- قوه چشایی پروانه در پاهای آن تعبیه شده است !

عکس‌هایی از ریحانا

2009-08-19T20:42:00.000-07:00

اگه موهات بلند باشه چجوری می‌شوری

2009-08-17T21:17:00.000-07:00

رامونا امیری دختر ایرانی ملکه زیبایی کانادا

2009-08-17T08:07:00.000-07:00

آگهی ازدواج و طلاق

2009-08-17T07:27:00.000-07:00

ورزش به این می گن

2009-08-15T01:38:00.000-07:00

موتوری

2009-08-12T01:38:00.000-07:00

عکس‌های جدید شکیرا خواننده محبوب من

2009-08-09T23:38:00.000-07:00